Читаем Спокойное сердце полностью

Отношения, которые привязывают нас друг к другу слишком крепко, до болезненной созависимости, не самые здоровые и естественные. А еще они довольно сильно утомляют, не так ли? Когда кто-то заботится о нас, нужно быть благодарным, искренне говорить спасибо. Любовь нужно принимать и радоваться ей. И напротив, когда от вас уходят, лучше с легким сердцем попрощаться и отпустить. В конце концов, разве это не самое удобное правило для отношений: «Тому, что приходит, — благодарность, за тем, что уходит — не идем следом»?

Если вы хотите заботиться о ком-то, заботьтесь. Если хотите выстроить с кем-то крепкую связь, выстраивайте. Если хотите услышать, что кто-то говорит, слушайте. Если хотите во что-то поверить, верьте. Но главное, не забывайте: каждый из нас уникален и все мы с самого начала и до конца живем только свою жизнь.

Если осознать, что ты в конечном счете один, исчезает соблазн привязываться к другим больше, чем нужно. И как ни странно, после этого жить становится легче. Ты освобождаешься от ненужных связей. Тебе уже не так страшно жить по собственным правилам. Ты можешь общаться с людьми, с которыми хотел общаться, и эти взаимоотношения будут хорошими.

А если вдруг захочется разозлиться на кого-нибудь или если в сердце поселится печаль, то корни этих чувств нужно попробовать найти.

Надо благодарить за полученное. И не требовать большего.

Как и у многих, работающих в большом коллективе, у меня всегда были коллеги, начальники и подчиненные. Меня часто спрашивают: «А не конфликтовали ли вы?» Но мне не вспоминаются какие-то большие проблемы. «Как вам это удается?» — этот вопрос я тоже часто слышу, однако до сих пор не знаю ответа. Наверное, это возможно, если не ждать многого от людей.

Мы все сначала «человеки», а потом «должности». Мне кажется, что эту самую человечность нужно уважать, особенно сейчас. Ведь если вы считаете естественным, когда люди что-то для вас делают, значит, вы забываете чувство благодарности. Установка «сделанное для меня — это нормально» — одна из самых разрушительных для наших взаимоотношений.

Зато если вы живете с мыслью, что сделанное для вас, пусть даже самая малость, не что-то само собой разумеющееся, а ценный дар, вы становитесь благодарнее.

Получать что-то — это неестественно. Если что-то складывается так, как вы говорили, или так, как вы думали, это неестественно. И если думать так войдет для вас в привычку, то, строя отношения с людьми, вы не будете больше, чем нужно, разочаровываться и страдать.

Как я уже говорила, мне кажется, что во взаимоотношениях очень важно не требовать. Но ведь и на работе, и в семье бывают ситуации, когда нужно твердо сказать: «Я хочу, чтобы для меня сделали то-то и то-то…»

Конечно, и у меня тоже так было. Врач должен руководить: давать указания медсестрам, процедурным сестрам, работникам регистратуры и канцелярии. Поручая кому-то работу, я обычно начинаю так: «Простите, знаю, что вы очень заняты, но могу я чуть-чуть вас отвлечь?» То есть сначала вежливо уточняю обстоятельства собеседника. Если мне кажется, что он может меня выслушать, то перехожу к просьбе: «Тому пациенту надо бы сделать… Могу ли я вас попросить?» Или говорю: «Мне кажется, можно было бы еще… сделать, а как вам кажется?»

Я всегда уточняю мнение и желание собеседника, задаю вопросы: «Можете ли вы сделать это?», «Как вы думаете?» — то есть создаю ситуацию, когда мы вместе принимаем решения.

Душа человека так устроена. Она вроде бы сложная — но простая.

Разница в возрасте, занимаемая должность не имеют никакого значения.

Раньше многие врачи, обращаясь к подчиненным, отдавали приказы свысока, но мне в любом возрасте неприятна такая манера общаться. Все получается, только когда работает команда, врач в одиночку ничего не может. В любом деле, по-моему, то же самое. Если людям комфортно работать вместе, то и эффективность повышается.

Итак, что нужно для хороших взаимоотношений и здоровой атмосферы? Как можно меньше недовольства. Недовольство сразу видно и по лицу, и по поведению, ведь правда? А если оно накапливается, люди начинают недолюбливать друг друга.

Как же избежать недовольства? Тут я уже повторяюсь, но нужно самому не желать многого. Мысли из разряда «Если бы я был на твоем месте» или «Если бы я работал там-то» — не что иное, как кокетство с самим собой. Поэтому с самого начала не надо слишком сильно надеяться на других.