Читаем Правила, которые стоит нарушать полностью

Я не могу пообещать вам такого богатства, но могу с уверенностью сказать, что ваше подсознание часто работает лучше, чем ваш разум. И, как это и было с Элиасом Хоу, находя ответ, оно сообщает его вам. Поэтому дайте ему знать о проблеме, сформулировав ее как угодно («Привет, подсознание, у меня есть к тебе вопрос…») – и оставьте его в покое. Занимайтесь своими делами и ждите, что произойдет.

Правило 81

Упорные размышления не всегда помогают

Сузьте круг возможных вариантов

Да, я только что говорил о том, что бывает полезно перестать мучиться и отдать свою проблему подсознанию. И я от своих слов не отказываюсь. Однако это не единственный способ решения сложных задач. Иногда приходится пробовать что-то еще, прежде чем вы дойдете до этой точки или после того, как она будет пройдена.

Один из моих сыновей никак не мог определиться: поступать ему в университет или же пойти в школу искусств. Вариантов было много, причем если бы он остановился на университете, то ему пришлось бы выбирать еще и факультет. Инстинктивно в такой ситуации мы вначале склонны принять основное решение – т. е. пойти в школу искусств или университет, чтобы сузить проблему, решить которую после этого вроде бы становится легче.

Однако именно тут мы должны поступать с точностью до наоборот. Нужно рассматривать все варианты. Во всем объеме. Когда ваш мозг всецело занят решением важного вопроса, вы должны «почуять нутром», что будет лучше для вас. И проще всего добиться этого, представив себе все возможные пути и внимательно прислушавшись к внутреннему голосу. Интуитивно вы должны выбрать верное решение.

Это гораздо проще и гораздо вернее, чем составлять длинный перечень всех «за» и «против». В конечном итоге такие решения все равно основаны на инстинкте. Следите за вашей внутренней реакцией на каждый из вариантов. Вы подсознательно ищете оправданий, чтобы не идти в школу искусств? Есть ли в университетском курсе какой-нибудь предмет, который вас особенно привлекает, даже если такой выбор не слишком очевиден?

Послушайте, если существует какой-то наилучший вариант, который вы нашли бы на бумаге, то вы его найдете. Но если вы все взвесили, приняли обдуманное решение, но все равно вас что-то беспокоит, значит, этот очевидный выбор вас не устраивает. Вы можете потратить много дней на рассмотрение плюсов и минусов, лихорадочно пытаясь все их учесть. Но лучше просто осознать, чего вам действительно хочется, и попытаться разобраться почему.

Кстати, я вообще не сторонник взвешивания плюсов и минусов. Записать их, конечно, бывает хорошо, чтобы быть уверенным, что вы ничего не упустили. Но вы не можете точно вычислить баланс между ними, потому что на самом деле они ничего не весят. Я знаю, что это звучит парадоксально, но я имею в виду, что вы пытаетесь сравнивать несравнимые вещи. У вас может быть 50 причин в пользу чего-то и только одна – против, но эта единственная причина может стать решающей. Может быть, на бумаге все указывает на один из вариантов, но он слишком дорогой или требует выезда за границу, чего вам не хотелось бы. Поэтому убедитесь в том, что вы учли все факторы, исключите те варианты, которые по каким-то причинам, например финансовым, неприемлемы, но затем обязательно прислушайтесь к внутреннему голосу. Это окончательная инстанция при принятии любого важного решения.

Правило 82

Рассматривайте все варианты

Нельзя доверять никому

Очень легко посоветовать вам не доверять в жизни никому. Я встречал людей, которые так и делают. Все они неуравновешенны, беспокойны, всегда готовы к неприятностям и, как правило, даже сами не кажутся особо достойными доверия.

Дело в том, что люди в жизни стараются платить окружающим тем же, что сами от них получают. Если вам можно верить и на вас можно положиться, то, как правило, вы получаете от других то же самое. Конечно, при условии, что вы не будете общаться с наркобаронами, мафиози и членами подпольных банд, хотя не исключено, что кто-то из них тоже вполне заслуживает доверия. Люди склонны быть хорошими и предпочитают, чтобы их любили. Поэтому они не обманывают чьего-то доверия без особой на то причины. Конечно, не всегда все работает именно так, но это то, к чему все стремятся.

Если вы не даете человеку шанса показать, что ему можно доверять, он будет настороже, и недостаток доверия с вашей стороны его отпугнет. В таком случае менее вероятно, что он станет относиться к вам хорошо. Так почему же по умолчанию не считать, что на человека можно положиться и дать ему возможность оправдать ваши ожидания? Доверие – это комплимент, который для каждого приятен и побуждает ответить на него тем же.

Да, при подобном подходе вам иногда придется испытать разочарование, но я гарантирую, что таких неприятных моментов будет гораздо больше, если вы по определению станете считать, что все хотят вас обмануть и обидеть. Потому что тогда люди так и будут с вами поступать.

Перейти на страницу:

Похожие книги

Руководство по системной поведенченской психотерапии
Руководство по системной поведенченской психотерапии

Настоящее руководство представляет науку о поведении, созданную отечественными учеными И.М.Сеченовым, И.П.Павловым, А.А.Ухтомским, Л.С.Выготским, А.Р.Лурия, П.К.Анохиным и др., в применении ее к целям и задачам психотерапии. В книге представлены: структура поведения (на всех его уровнях – от телесного до социального), психические механизмы, принципы психотерапевтической диагностики, богатейший арсенал психотерапевтических техник (упражнения, методы и т. д.), а также рассмотрены вопросы организации психотерапевтической помощи.Руководство по системной поведенческой психотерапии подготовлено практикующими врачами-психотерапевтами – А.В.Курпатовым и Г.Г.Аверьяновым. Работы проводились на базе Клиники психиатрии Военно-медицинской академии, Клиники неврозов им. И.П.Павлова, Медицинской академии последипломного образования, Городского психотерапевтического центра и Клиники психотерапии (г. Санкт-Петербург). По материалам этих исследований авторами уже опубликовано более сорока научных работ, настоящее полное практическое руководство публикуется впервые.

Андрей Владимирович Курпатов , Геннадий Геннадиевич Аверьянов

Психология и психотерапия / Психотерапия и консультирование / Образование и наука
Таинство девственности
Таинство девственности

В сборник вошли наиболее известные произведения Зигмунда Фрейда, выдающегося австрийского ученого, основателя теории психоанализа, совершившего переворот в психиатрии, психологии, философии, литературе – и в культуре в целом.В работах «Психология масс и анализ человеческого "Я"» и «Будущее одной иллюзии» изложены взгляды Фрейда как теоретика общества: масштабные проблемы преобразования культуры, основанного на гармоничном соотношении рационально-научного и духовно-религиозного начал; результаты изучения коллективной психологии масс, всегда испытывающих потребность в вожде и одновременно страх перед ним.В очерках «О нарциссизме», «Таинство девственности», «К теории полового влечения» Фрейд утверждает центральную роль сексуальности в психоаналитической концепции человека, открывает главный источник эмоциональной энергии – либидо – как фундамент характера, поведения и поступков людей, как ведущий мотив их деятельности.Наконец, статья «История одного детского невроза» представляет другое направление богатого наследия Фрейда, который был не только великим ученым-теоретиком, но и талантливым врачом-практиком. В этой работе Фрейд, детально исследуя психику ребенка, делает важные для психиатрии выводы о развитии детской сексуальности и ее влиянии на дальнейшую жизнь человека.

Зигмунд Фрейд

Психология и психотерапия