Читаем Онлайн-карьера для мам полностью

Обычно бывает как раз наоборот. Мама усаживается за компьютер и начинает типа работать. А на самом деле «прыгать» из почты в Фейсбук, от них – в документ, где пишет статью; затем звонит телефон или «пиликает» скайп… Работа вроде бурлит, но проходит пара часов – просыпаются дети, приходит муж с работы, а вы понимаете, что «воз и ныне там»! Я ничего не успела!!! На части разрывалась, но все равно статья не написана, почта не разобрана, телефонный разговор проблемы не решил и т. д. и т. п.

Успех требует единственной цели.

Винс Ломбарди
Фокусируемся!

Вы когда-нибудь пробовали разжечь огонь с помощью солнечных лучей и стеклянной линзы? Знаете, как это работает? В обычный летний день солнечным лучам ни за что не разжечь огонь просто так (и слава Б-гу!). Но если вы возьмете линзу и лучи соберутся вместе – вот тогда сухая трава, на которую вы направите этот один сфокусированный луч, начнет дымиться!

То же самое правило работает и для нас: фокусируйся на одной задаче в один период времени! Такой подход поможет сделать избранное дело быстро, качественно и с удовольствием. Когда ваше внимание распределяется на три-четыре задачи, вы не можете выполнить их все на отлично. Скорее всего, вы все начнете, но так ничего и не доведете до конца.


И не надо прятаться за спины ваших детей и говорить «Я же мама! Я не могу концентрироваться на чем-то одном. Меня все время отрывают…» Все вы можете! Даже у многодетной мамы, работающей дома, каждый день есть периоды времени, которые она полностью может спланировать и проконтролировать. Вы можете научиться выбирать самое главное в вашей работе (или домашних делах) и концентрироваться только на этом.

Баланс – это глагол!

Что такое равновесие, если не постоянно исправляемое неравновесие?

Морис Дрюон

Раньше я представляла себе жизненный баланс в виде двух чаш весов: в одной чаше семья, в другой – работа. И моей главной задачей было понять, сколько каких задач нужно положить на каждую из чаш, чтоб уравновесить эту систему. Когда я смогу организовать дом и работу так, чтобы чаши весов не болтались вверх-вниз, тогда в моей жизни наступит гармония и баланс! В общем, я стремилась уравновесить чаши весов и так замереть ☺. Но жизнь внесла свои коррективы.

Сейчас жизненный баланс для меня лучше всего иллюстрирует канатоходец с длинным шестом в руках, идущий по канату. Для того чтоб не упасть, ему все время нужно двигать шестом – нужно балансировать! Если, стоя на тонком канате, замереть – вы упадете. Шест, застывший в одном положении, не сможет вас удержать. Но если вы научитесь с помощью этого шеста балансировать – вы пройдете по канату! И постоянное движение шеста мешать вам не будет, оно будет основным условием вашего успешного хождения по канату.


А теперь представьте, что что на концах шеста этого канатоходца с одной стороны семья, а с другой работа. Чтоб удержать и то, и другое, вам нужно постоянно переключать внимание с одного конца шеста на другой (вы же на канате). Нужно постоянно уравновешивать свою жизнь! Нельзя замереть и надеяться, что так будет всегда.


Для меня жизненный баланс – это глагол. Баланс – это постоянное движение. Переключение с одной важной сферы на другую. Вот как примерно выглядит мой день:

5:00–6:00 – СЕБЕ

6:00–8:00 – СЕМЬЕ

8:00–11:00 – ЛЮДЯМ

11:00–12:00 – СЕБЕ

12:00–16:00 – ЛЮДЯМ

16:00–17:00 – СЕБЕ

17:00–21:00 – СЕМЬЕ

21:00–5:00 – СЕБЕ


Я выбираю, чему конкретно хочу посвятить определенный отрезок времени, фокусируюсь только на этой задаче, выполняю ее и переключаюсь на следующее важное дело. Вот так, постоянно балансируя между самыми важными направлениями моей жизни, я нахожу баланс между семьей и работой. И могу успеть максимум даже за небольшой отрезок времени.

Посеешь мысль – пожнешь действие. Посеешь действие – пожнешь привычку. Посеешь привычку – пожнешь характер. Посеешь характер – пожнешь судьбу.

Ральф Уолдо Эмерсон

Как успевать ГЛАВНОЕ в работе?

Кто работает целый день, тому некогда зарабатывать деньги.

Джон Рокфеллер

Эксперт – это человек, который совершил все возможные ошибки в очень узкой специальности.

Нильс Бор

Делать меньше бессмысленной работы, чтобы сфокусироваться на наиболее важных для вас вещах, это не лень. Многим это трудно понять, потому что в нашей культуре принято поощрять самопожертвование вместо продуктивности.

Тимоти Феррисс
Перейти на страницу:

Все книги серии Психология. Академия экспертов Ицхака Пинтосевича

Онлайн-карьера для мам
Онлайн-карьера для мам

Эта книга для тех мам, чей потенциал не умещается в стенах дома и рамках быта. Если для вас важна самореализация без отрыва от семьи, вам очень поможет книга «Онлайн-карьера для мам». Уникально то, что система, описанная в книге адаптирована именно для женщин. Воплотить ее в жизнь под силу даже молодой маме! Авторы расскажут вам не только об онлайн-карьере, но и о том, как успешно совместить работу с семьей и домашними обязанностями, как научиться быстро обучаться новому, и как найти в интернете дело по сердцу. С помощью этой книги вы найдете призвание, выстроите свою онлайн-карьеру и наладите действенный баланс между семьей и работой. В этой книге заключена необыкновенная сила, заставляющая поверить в себя и свои силы, чтобы вырастить детей и бизнес одновременно!

Ицхак Пинтосевич , Света Гончарова

Педагогика, воспитание детей, литература для родителей
Зарядись для эффективной жизни! Как улучшить свое здоровье, повысить тонус и качество жизни
Зарядись для эффективной жизни! Как улучшить свое здоровье, повысить тонус и качество жизни

Вячеслав Смирнов – врач-терапевт, практикующий специалист народной медицины. Разработал целый ряд оздоровительных, тренировочных и развивающих программ, вобравших в себя лучшие достижения традиционных школ йоги, цигун, современной медицины. Автор телепроектов и публикаций о методиках оздоровления организма и физического развития человека, чемпион мира по йога-спорту, создатель авторской Школы йоги и систем оздоровления, специалист в области реабилитации, рефлексотерапии, кинезиологии и остеопатии. Его тренинги посещают тысячи людей из разных стран мира. Ежедневно используя описанные в книге методики, любой человек всего за 30 дней непродолжительных занятий сможет избавиться от синдрома хронической усталости, наладить сон, повысить тонус, исправить осанку, оптимизировать питание, стать здоровым и счастливым.

Вячеслав Смирнов

Здоровье / Самосовершенствование / Эзотерика / Здоровье и красота / Дом и досуг

Похожие книги

Американские дети играют с удовольствием, французские – по правилам, а русские – до победы. Лучшее из систем воспитания разных стран
Американские дети играют с удовольствием, французские – по правилам, а русские – до победы. Лучшее из систем воспитания разных стран

В своей книге известный психолог и писатель Ольга Маховская не только анализирует и сравнивает три во многом различные системы воспитания, но и проводит увлекательный экскурс по семейным, культурным, образовательным, бытовым традициям трех стран. Это не просто книга о воспитании и психологии детей – это и увлекательное исследование, значительно расширяющее кругозор. Автор рассказывает, что полезного могут почерпнуть родители у иностранных «коллег», дает полезные и четкие советы для разных ситуаций, приводит живые примеры, обращается к литературным и фольклорным источникам. Очень интересно преподносится тема национального темперамента, который во многом определяет отношение к воспитанию детей. В конце каждой главы – экспресс-тесты, с помощью которых вы можете определить свой тип темперамента и узнать, какой подход к воспитанию вам ближе. Читайте, сравнивайте, выбирайте лучшее.

Ольга Ивановна Маховская

Педагогика, воспитание детей, литература для родителей
Как мы перестраивали советское образование и что из этого вышло
Как мы перестраивали советское образование и что из этого вышло

Эта книга, как и весь проект «Свободная школа», началась со звонка Сереги из Самары в программу «Родительский вопрос», которую я веду на «Радио «КП»:– Верните нам советское образование! Такие обращения в последние годы поступают все чаще. И в какой-то момент я решил, прежде всего для самого себя, разобраться – как мы пришли к нынешней системе образования? Какая она? Все еще советская, жесткая и единая – или обновленная, современная и, как любили говорить в 2000-х, модернизированная? К чему привели реформы 90-х и 2000-х? И можно ли на самом деле вернуть ту ностальгическую советскую школу?Ответы на эти вопросы формулировались в беседах с теми, кто в разные годы определял образовательную политику страны, – вице-премьерами, министрами, их заместителями, руководителями Рособрнадзора и региональных систем образования, знаменитыми педагогами.

Александр Борисович Милкус

Педагогика, воспитание детей, литература для родителей
Развитие интеллектуальных способностей подростков в условиях спортивной деятельности: теоретико-методологические и организационные предпосылки
Развитие интеллектуальных способностей подростков в условиях спортивной деятельности: теоретико-методологические и организационные предпосылки

В монографии представлено теоретико-методологическое обоснование развития интеллектуальных способностей подростков в современных условиях спортивной деятельности и организационные аспекты оптимизации интеллектуальной подготовки юных спортсменов на этапах начальной и углубленной спортивной специализации.Монография адресована широкому кругу специалистов, ученых и практиков, работающих в сфере детско-юношеского спорта и осуществляющих комплексное обеспечение подготовки спортивного резерва, а также студентам профильных вузов, изучающим курсы «Психология физического воспитания и спорта», «Теория и методика физической культуры и спорта», «Психолого-педагогическое мастерство тренера» и другие профильные дисциплины.

Галина Анатольевна Кузьменко

Педагогика, воспитание детей, литература для родителей