Какое самое трудное упражнение для тех, кто впервые приходит на тренинг по повышению самооценки? Правильно! Хвалить себя. Мы не знаем слов любви к себе. Слов признания себя. И восхищения собой. Нам этого никто не говорил. Мы себя с этими словами не идентифицировали. С чего мы начинаем? Ну, я вроде симпатичная. Вроде неглупая… И почему «вроде»? Потому что мы боимся сказать, да, я умная, я красивая, я хорошо образованная, заботливая.

И только где-то с пятого раза мы можем честно рассказать о себе. Уже минуты не хватает, чтобы отметить все достоинства, которых у нас тысячи.

В магазине. Бабушка – молодой женщине в очереди: «Не трогайте мои продукты! Я их аккуратно разложила на конвейере». Молодая: «Ты что, старуха, из ума выжила? Я ничего не трогаю». И возмущенно в мою сторону: ну, какая наглость, а?

Я улыбаюсь молодой женщине. Представляете, мы будем такими лет через 15? Ей же очень одиноко, она к вам цепляется, чтобы сбросить негативную энергию. Ей ПЛОХО! Пожалейте, поддержите ее. Бабуленька, солнышко, сейчас все поправлю.

Женщина вначале нахмурилась, а потом рассмеялась. «Нет, не хочу такой быть». И уже к бабушке: «Бабуля, возьми мою дисконтную карту. Как-никак, а рублей восемьдесят лишними не будут».

Бабушка, ворча, взяла карточку, а потом сказала тихо: «Извините, не знаю, что на меня нашло. Спасибо вам».

Таких ситуаций на дню случается много. Что мы скажем, какое слово найдем – такую и получим ситуацию.

К чему это я? Даже если человека несут эмоции, верьте в него, что он не по злобе это делает, так случилось. Поддержите его добрым словом, улыбкой, поддакните ему. Не давайте злой эмоции взять над вами верх. Хочется ответить грубостью на грубость? Продышитесь, посчитайте до 10 и улыбнитесь. И увидите, какая будет реакция. Мир станет намного добрее вокруг вас. Это точно.

Я всегда поступаю так. А вы?

А август грозит листопадом

Еще неделя – и осень. Что у нас в сухом остатке? Денег пока по минимуму, хотя к немцам я возвращаться не собираюсь. С вебинарами что-то я тяну. Надо приспособиться к новым площадкам. Пока еду к подружке открывать школу иностранных языков плюс развивающий центр для детей. Поеду ведущей, клоуном, промоутером, тренером, какая разница! Я еду делать любимое дело! Помогать подруге плюс продавать себя. Да, продавать! Как еще иначе можно назвать презентацию меня самой. Я же не собираюсь и дальше работать клоуном. На мне будет бейджик, что я Мадам Интернет, и что я веду психологические консультации. И этого вполне достаточно! Все само сложится так, как это нужно.

Моя путеводная звезда – Людмила Макарова

(Или как важно на кого-то равняться)

Мое интервью. Оно с человеком и про человека, которым я восхищаюсь. Познакомились мы в моем последнем университете. Я поступила в третий раз учиться. В мои, э-э-э… 40 +++ я думала, что, как всегда, буду белой вороной среди молодых студентов. И тут раз! Встречаю Людмилу, которой, э-э-э… 50+++. И в ней столько энергии, силы, позитива, что я просто влюбилась в нее. Она работает сейчас у Шахиджаняна преподавателем. У того самого, что придумал для нас «Соло на клавиатуре». И Люда еще много где работает.

И СТОЛЬКО всего успевает! Так что вот он – пример для подражания. Мои вопросы к Людмиле. Или к ЛюАр, как она себя именует. А еще у нее имя в Интернете – Дикая Роза. Но это другая история.

1. Твои самые главные достижения в жизни? Чем ты гордишься?

2. Что еще хочешь сделать-сотворить?

3.Твой жизненный девиз?

4. Идеальная страна для жизни?

5. Человеческие ценности – что это значит для тебя?

6. На что у тебя не хватает времени, а очень хочется?

7. Что ты любишь? А что нет?

8. Всегда ли небо для тебя голубое?

9. Ты любишь свое отражение в зеркале?

10. Тебе хочется уметь летать?

11. Кем бы ты хотела быть, если не человеком?

«Вопрос о достижениях вызвал томление «под ложечкой».

Ну да, ну да. Я жила, жила – и вдруг чего-то достигла. Номер раз – это…

Нет, так не пойдет. Посмотрю-ка в Интернете, что на такой вопрос отвечают умные, солидные люди.

Набрала в Яндексе: «самые главные достижения в жизни».

Возможно, кого-то это удивит, меня удивило точно.

Потому что первый же рассказ о достижениях от очень симпатичных «достигаторов» был написан под фотографией дорожки из причудливо уложенных каменных плит среди зеленой травы. И это была дорожка в заповеднике «Коломенское», которую я выкладывала теми же самыми пальчиками, которыми сейчас печатаю ответ на коварный вопрос.

Пусть это будет номер один: дело, которым я горжусь, одно из главных достижений моей жизни.