Читаем Книга, которой нет полностью

Проработав хотя бы месяц-другой в таком режиме, каждый день постоянно себя спрашивая насчет собственных дел, вы заметите, как, во-первых, увеличится ваша энергетика, проще говоря, у вас станет больше сил, и, наконец, во-вторых, как экономно и разумно вы стали использовать свое время. Помните, что время – это единственный невосполнимый ресурс. Между временем и деньгами всегда выбирайте время, потому что деньги вы еще успеете заработать, их всегда может быть больше, а времени больше у вас не будет никогда. Поэтому не откладывая начинайте прямо сейчас себя спрашивать.

Ответ на первый вопрос я подскажу. Вы, наверное, спросили себя: «А зачем я вообще тогда читаю эту книгу?». Вы читаете эту книгу для того, чтобы получить четкие и сформулированные рекомендации по тому, как управлять своей судьбой. И некоторые рекомендации вы уже получили. Теперь ваша задача – постоянно задавать себе вопросы и не забывать это делать.

Третий пункт, посвященный тренировке ответственности, - это ведение дневника. Казалось бы, тривиальная штука, что такого может быть полезного в обычном дневнике? На самом деле, очень и очень много. Дело в том, что дневник, который мы заполняем в конце дня, помогает нам анализировать события и сопоставлять факты. Прекращайте жить на автопилоте. Вам нужно собраться с мыслями и понять, в каком направлении начать действовать. Дневник в этом плане – очень хорошее подспорье. Вы не сможете его обмануть, и если вы будете честно заполнять свой дневник, то вы всегда сможете сказать, что «здесь я потратила много лишних денег», «тут я потратила много лишнего времени», «а вот здесь, наоборот, очень хорошо отработала».

Четкая картина уходящего дня позволит вам трезво взглянуть на собственную жизнь, понять свои недостатки, признать их в соответствии с первым параметром – ответственностью, и сразу подумать о том, каким образом их можно исправлять уже в соответствии с собственной миссией.

Ведите дневник, в котором должно быть 365 страниц. И каждый год заводите себе новый. Складывайте свои дневники и периодически обращайтесь к ним, потому что многие ситуации в нашей жизни порой повторяются. И уже зная, как себя вести в той или иной ситуации, вы сможете не допустить новых похожих ошибок и двигаться вперед к достижению своей миссии.

ГЛАВА VIII. Решимость(я могу)

Второй фактор призмы, который мы обязаны учитывать, называется решимость. «Я могу, я свободен» - примерно так можно описать девиз этого параметра. Дело в том, что многие из нас по вине стереотипов, по вине общества, по вине новостей, которые мы смотрим по телевизору, изначально ограничивают свои возможности, вполне себе скромными. Человек работает на непрестижной малооплачиваемой работе и говорит: «Ну кто-то же должен эту работу делать? Вот я и делаю». Таким образом получается, что определенные люди очень сильно зашорены и не способны открыться для великих достижений.

У нас теперь есть миссия, так как у нас есть цели, я надеюсь, что эти цели поставлены правильно, и что они высоки (и даже хорошо, если эти цели будут труднодостижимы, потому что сам путь к этой цели уже будет для большинства из нас самым настоящим счастьем). В связи с этим получается, что если человек не может решиться на этот большой путь, то он заведомо обрекает себя на поражение. «Я могу», - это то, что мы должны говорить себе постоянно.

Кстати, я пишу об одном из методов тренировки этого параметра. Это называется «утренняя ментальная зарядка». Мы привыкли делать зарядку физическую: приседать, отжиматься и т.д. Это приводит наше тело в тонус, и мы чувствуем себя бодрее. Такая же зарядка существует и для нашего разума, для нашей души. Это утренняя ментальная разрядка. Вы должны, прежде, чем начать ее делать, сесть за стол и написать от руки буквально несколько предположений, которые описывали бы идеальный день с вашей точки зрения. Там должны быть слова, которые написаны в утверждающей форме: «Я могу. Я способен. Я делаю. Я решаю проблемы. Я достигаю».

Остерегайтесь частицы «не». Самый распространенный пример: «Я не хочу курить». Так нельзя писать, потому что частица «не» не воспринимается нашим подсознанием, либо воспринимается, но с искажениями. Поэтому упоминать ее в своей утренней ментальной зарядке попросту неэффективно. Вы должны поступить другим образом, формируя свои утверждения в положительных, позитивных тонах. Если мы говорим о примере с курением, то нужно писать «Я свободно обхожусь без сигарет». По смыслу мы получаем то же самое, но установка дана на позитивной основе.

Перейти на страницу:

Похожие книги

Глаз разума
Глаз разума

Книга, которую Вы держите в руках, написана Д. Хофштадтером вместе с его коллегой и другом Дэниелом Деннеттом и в «соавторстве» с известными мыслителями XX века: классическая антология эссе включает работы Хорхе Луиса Борхеса, Ричарда Доукинза, Джона Сирла, Роберта Нозика, Станислава Лема и многих других. Как и в «ГЭБе» читателя вновь приглашают в удивительный и парадоксальный мир человеческого духа и «думающих» машин. Здесь представлены различные взгляды на природу человеческого мышления и природу искусственного разума, здесь исследуются, сопоставляются, сталкиваются такие понятия, как «сознание», «душа», «личность»…«Глаз разума» пристально рассматривает их с различных точек зрения: литературы, психологии, философии, искусственного интеллекта… Остается только последовать приглашению авторов и, погрузившись в эту книгу как в глубины сознания, наслаждаться виртуозным движением мысли.Даглас Хофштадтер уже знаком российскому читателю. Переведенная на 17 языков мира и ставшая мировым интеллектуальным бестселлером книга этого выдающегося американского ученого и писателя «Gödel, Escher, Bach: an Eternal Golden Braid» («GEB»), вышла на русском языке в издательском Доме «Бахрах-М» и без преувеличения явилась событием в культурной жизни страны.Даглас Хофштадтер — профессор когнитивистики и информатики, философии, психологии, истории и философии науки, сравнительного литературоведения университета штата Индиана (США). Руководитель Центра по изучению творческих возможностей мозга. Член Американской ассоциации кибернетики и общества когнитивистики. Лауреат Пулитцеровской премии и Американской литературной премии.Дэниел Деннетт — заслуженный профессор гуманитарных наук, профессор философии и директор Центра когнитивистики университета Тафте (США).

Дуглас Роберт Хофштадтер , Оливер Сакс , Дэниел К. Деннетт , Дэниел К. Деннет , Даглас Р. Хофштадтер

Биология, биофизика, биохимия / Психология и психотерапия / Философия / Биология / Образование и наука
Психология человека от рождения до смерти
Психология человека от рождения до смерти

Этот учебник дает полное представление о современных знаниях в области психологии развития человека. Книга разделена на восемь частей и описывает особенности психологии разных возрастных периодов по следующим векторам: когнитивные особенности, аффективная сфера, мотивационная сфера, поведенческие особенности, особенности «Я-концепции». Особое внимание в книге уделено вопросам возрастной периодизации, детской и подростковой агрессии.Состав авторского коллектива учебника уникален. В работе над ним принимали участие девять докторов и пять кандидатов психологических наук. Из них трое – академики и двое – члены-корреспонденты Российской академии образования по отделению психологии.Для широкого круга специалистов в области гуманитарных наук.

Коллектив авторов

Психология и психотерапия
Психосоматика. Психотерапевтический подход
Психосоматика. Психотерапевтический подход

В данной монографии собраны четыре работы, объединенные психосоматической проблематикой и специфическим – психотерапевтическим – взглядом на рассматриваемые феномены.«Пространство психосоматики» – книга, которая дает представление об общих психосоматических и соматопсихических отношениях.Предмет «Психологии сердца» значительно уже – это кардиологическая патология и роль в ней психического фактора.Книга «По ту сторону вегетососудистой дистонии» посвящена психическому расстройству, которое проявляется соматическими симптомами.В работе «Депрессия: от реакции до болезни» разъясняется суть психического заболевания, которое чаще всего присоединяется к хронической соматической патологии.

Андрей Владимирович Курпатов , Геннадий Геннадиевич Аверьянов

Психология и психотерапия / Психотерапия и консультирование / Образование и наука