1. Потребление большого количества углеводов;

2. Несбалансированное питание;

3. Факторы, повышающие уровень адреналина и кортизола (стресс, некоторые медикаменты);

4. Потребление избыточного количества белковой пищи.

Ухудшают ситуацию, воздействуя на рецепторы инсулина, трансжирные кислоты (маргарин и др.), глутамат натрия (пищевая добавка для улучшения вкуса), свободные радикалы.

Улучшают ситуацию омега-3 жирные кислоты, борьба со стрессом и некоторые другие воздействия.

Метаболический синдром больше связан с употреблением определенного типа пищи, чем с ее количеством.

Очень полезен растительный белок, прием аминокислоты аргинина, обязательно принимать 12–17 граммов алкоголя в день в любом виде, соевый белок.

А самым эффективным препаратом, вызывающим похудение при метаболическом синдроме, является экстракт корня солодки! Также очень хорошо действует липоевая кислота, витамин D, корица, магний, ванадий, чеснок, корозолиевая кислота из бананового дерева, алкалоид тригонеллин (содержится в препарате фенугрек), инозитол и зеленый чай.

Самая большая победа при работе с метаболическим синдромом – это уменьшение объемов живота. Хотя бы на сантиметр, хотя бы на полсантиметра. Это уже – большая победа.

Борьба с метаболическим синдромом – очень большая тема. Надеюсь подробнее рассказать о ней в новых книгах. Не торопитесь для похудения принимать «Ксеникал» (иначе вы загубите желчный пузырь, и у вас случится недержание кала) и не принимайте «Меридиа», если не хотите испортить свою эмоциональную жизнь! Есть натуральный путь похудания без угрожающих последствий!

Вначале постарайтесь придерживаться правильной диеты (о ней будет написано ниже) и увеличивайте двигательную активность: в любой форме, но двигайтесь.

К сожалению, движение и ограничение калорий незначительно действуют на метаболический синдром. При ожирении типа «яблоко» похудеть очень сложно, а похудеть без вреда в этом случае возможно только при мягкой, натуральной и постепенной стимуляции рецепторов инсулина.

Гомеопатия и гомотоксикология разрешают вопрос метаболического синдрома через налаживание внутренних механизмов регуляции, очищая внутреннюю среду организма и нормализуя психоэндокринную составляющую.

Но проблема состоит в том, что каждому пациенту нужно подбирать свой, индивидуальный путь. Однозначно можно сказать только одно: основное при метаболическом синдроме – работа с печенью.

Лечение гипертонической болезни

Проблема успешной терапии артериальной гипертензии значима не только для России, но и для большинства стран мира. Кто же добился лучших результатов?

«Наверное, американцы. Ведь у них просто столько денег тратится на медицинское обслуживание, и фармацевтические заводы будь здоров!» – подумаете вы и окажетесь неправы. Отстают американцы! Слишком много у них толстяков и «фастфуда», то есть метаболического синдрома на всех хватает.

Самые лучшие показатели по лечению гипертонии отмечены во Франции – 27 %, в Бельгии – 25 %. С чем это связано? Французский парадокс!

Во Франции очень любят поесть, причем высококалорийные блюда, одна «фуа гра» чего стоит! Это же один холестерин! Но запивают все это большим количеством высококачественного красного и белого вина (мощные антиоксиданты), употребляют прекрасные гарниры. То есть пищи не слишком много по объему, но она – высококачественная. Кроме того, практика расслабления за чашечкой хорошего вина в компании с другом, большое количество морепродуктов и зеленых овощей значительным образом улучшают состояние здоровья французов. И препараты для лечения гипертонии у них очень качественные, и врачи улыбаются пациентам не только за подпись в чековой книжке… Бельгия – аналогично.

Хуже всего с лечением обстоит дело у нас, в России. 5,7 %. По старинке назначаются препараты раувольфин, клофелин, сульфат магния, андипал, современные препараты назначаются мало и неадекватно. Много проблем с питанием – одни углеводы: картошка, хлеб, каша; стресс снимается водкой и мордобоем, употребляется большое количество соленых и пересоленных продуктов. Никто никого не учит расслабляться и бороться со стрессом, по телевизору постоянно рассказывают одни страшилки и показывают стрелялки, врачи-терапевты, замученные непосильной нагрузкой, лишний раз с пациентом не поговорят, не продумают лечебную тактику, не утешат.

Куда ж крестьянину податься? В туманный Альбион? Ан нет! В Англии тоже беда с лечением гипертонической болезни. Всего 6 % больных с контролируемым давлением! Ничуть не лучше, чем в России. Почему? Трудно дать определенный ответ. Быть может, слишком замкнуты и чопорны англичане, что создает дополнительный стресс? А возможно, не очень-то любят они посещать врачей? Ведь в близлежащей Шотландии дело обстоит значительно лучше – 17,5 % контролируемого давления, неплохо все в Канаде – 16 %, Чехии – 17,8 %.

Снижение давления без лекарств