Второй случай. Молодая женщина А. переехала вместе с мужем в новую квартиру и подружилась с соседкой по лестничной клетке. Обе женщины могли болтать часами. Соседка была старше на десять лет, но женщин объединяли общие интересы, взгляды на жизнь. Вскоре А. завела привычку приглашать на завтрак к себе соседку. Муж уходил на работу очень рано, и А. скучала в одиночестве, ей была нужна компания. Женщины пили чудесный кофе, лакомились разными вкусностями, все это время молодая А. безостановочно курила, а соседка являлась в это время пассивной курильщицей, сидя в уголке в уютном кресле под щебетание своей подруги, окруженной кольцами дыма. Мягкая по характеру, она робко попросила не курить в ее присутствии, но ее просьбу проигнорировали. Затем у соседей появилась привычка ужинать вместе. Женщины вместе готовили ужин, часто соседка оставалась на ужин, когда возвращался муж А. с работы. Теперь уже оба окуривали несчастную соседку. Через полгода такой «дружбы» у соседки развился внезапный гипертонический криз и тяжелейший инфаркт, несмотря на то что до этого момента она вела здоровый образ жизни, не имела повышенного веса и каких-либо проблем с сердцем и была гормонально сбалансирована. Врачи разводили руками на все вопросы о причинах ее раннего инфаркта, но после целенаправленного опроса выяснилось, что она являлась пассивной курильщицей в течение полугода.

Курение в присутствии некурящих людей – безответственность и эгоизм!

К сожалению, ВОЗ установила, что курение – это самое настоящее заболевание, от которого нужно серьезно лечиться. Это – настоящее расстройство психики, это тяжелая зависимость.

При злоупотреблении курением поражаются артерии стоп и ног. Последствия курения опасны тем, что табачный дым ломает нормальную легочную дольку, и она неполноценно контактирует с вдыхаемым воздухом, кроме того, артерии и артериолы под воздействием никотина находятся в спастическом состоянии, пропускная способность сосудов сильно уменьшается. Но самое забавное заключается в том, что курение само по себе очень часто не повышает, а снижает артериальное давление. Пока не очень понятно, почему курение повреждает эндотелий сосудов и ускоряет процессы атеросклероза, но давление не повышается. Я решусь предположить, что курильщики снимают стресс с помощью сигареты, поэтому и давление не настолько сильно возрастает. Однако курение вместе с другими сопутствующими факторами риска может значительным образом ухудшить состояние при гипертонии. Очень часто бывает так, что при начальных проявлениях гипертонии только отказ от курения значительным образом снижает артериальное давление и уменьшает количество принимаемых таблеток.

Отвыкнуть от сигареты вполне реально, был бы только решительный настрой. Организм «перемучается» в течение 1–2 месяцев, но зато потом сердце и сосуды будут в безопасности.

Можно прочитать книгу Алена Кара «Легкий способ бросить курить». Она вышла в 2007 году и завоевала большую популярность. Те, кто по-настоящему хотел бросить курить, с ее помощью бросили и очень довольны.

Довольно эффективно работает иглорефлексотерапия, но только у опытных специалистов. Гомеопатия и всевозможные сборы, к сожалению, менее эффективны в этом отношении.

Но самое главное – настрой и твердая решимость, осознание пагубности любой зависимости от чего-либо.

Освободиться от курения