Young Adult. Nonfiction

Все книги из серии Young Adult. Nonfiction (2)

Тревожное поколение: как преодолеть детские травмы. Психологический чекап

© ООО Издательство «Питер», 2022© Серия «Young Adult Nonfiction», 2022© Игнатьева Алиса, иллюстрация на обложке, 2022© Рудик Екатерина, 2022Культ успеха, высокие требования к себе, огромный выбор возможностей – все это вызывает тревожность у молодых взрослых. Как жить с этим и быть счастливым, находясь в гармонии с собой? Как отринуть навязанные роли и приблизиться к себе настоящему?Екатерина Рудик – практикующий психолог, магистр психологии МГУ, автор блога @maonos – написала эту книгу, чтобы рассказать о работе психики и установках, мешающих нам двигаться вперед, предупредить о сложностях, которые ждут нас в первые годы взрослой жизни, и ответить на самые волнующие вопросы.Что мешает нам справиться с тревожностью и прийти к гармонии?Зачем нужны неприятные эмоции?Как выйти из роли жертвы или спасателя?Когда действительно нужно идти к психологу?Каждая глава дополнена тестами и заданиями, которые помогут понять себя, выявить свои сильные стороны, дающие ресурс и опору, и зоны риска, которые требуют внимания и проработки.В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Екатерина Рудик

Карьера, кадры

Читать

Будь с собой. Книга заботы о ментальном здоровье

«У меня ничего не получится», «все люди как люди, и только я…», «опять ляпнула глупость»… Все мы порой думаем, что окружающие более успешные и счастливые, а с нами что-то не так: мы недостаточно способные, слишком полные, низкие, веснушчатые, выглядим как-то нелепо и вообще недостойны успеха, счастья и любви.Если и ты чувствуешь подобное и частенько увлекаешься безосновательной самокритикой, эта книга для тебя! В ней известная в Корее психолог Пак Чинён разбирает наиболее распространенные проблемы, с которыми сталкиваются подростки, объясняет, как с ними справиться, и показывает, что мы ЛУЧШЕ, УМНЕЕ и СИЛЬНЕЕ, чем нам кажется.Благодаря этой книге ты:• научишься понимать свои чувства, не оценивая и не обесценивая их, а также поймешь, почему мы испытываем негативные эмоции и чем они могут быть полезны;• перестанешь зацикливаться на своих недостатках, корить себя за ошибки и бояться неудач;• узнаешь, как правильно ставить цели и добиваться желаемого результата;• начнешь относиться к себе с заботой и любовью;• обретешь уверенность в себе, своих способностях и безграничных возможностях. Стань для себя лучшим другом!

Пак Чинён

Самосовершенствование

Читать

K-beauty. Твой гид по косметике и самооценке

Как выбрать натуральную косметику? Может ли косметика испортить кожу? Безопасно ли пользоваться недорогой косметикой? Как избавиться от прыщей? Косметика не только дарит людям удовольствие и красоту, но и дает много поводов для беспокойства.Книга корейского косметического критика Чой Джиён поможет тебе разобраться, зачем на полках магазинов столько разных баночек, почему возникает аллергия, каким словам из рекламы стоит верить, какой уход подобрать для проблемной кожи и во множестве других насущных вопросов, связанных с косметикой.Прочитав эту книгу, ты узнаешь, что на самом деле:• хорошая косметика не обязательно стоит дорого;• ничего не случится, если случайно съесть помаду;• можно не умываться по двухступенчатой системе;• органическая косметика мало чем отличается от обычной;• чудо-ингредиентов не существует……и не только! Пусть косметика станет для тебя источником радости, а не страхов!Cохранен издательский макет.

Чой Джиён

Здоровье / Самосовершенствование

Читать

Не читай комменты!

«Не читай комменты!»Табличка именно с этими словами висит над компьютером Дивьи – популярной стримерши, которая вместе со своей «АнгстАрмадой» и лучшей подругой Ребеккой покоряет виртуальные миры. Дивья стримит не только для удовольствия – ей нужно оплачивать счета за квартиру и мамино обучение и откладывать деньги на колледж. Но делать это становится труднее, когда на горизонте появляется Vox Populi – группа злобных хейтеров, которые уверены: Дивья занимает чужое место. И чтобы справиться с ней, они готовы на все: сталкерство, взлом почты и соцсетей, срыв выступления Дивьи на конвенции…А на что пойдет Дивья, чтобы защитить себя и своих близких? И как ей в этом поможет Аарон – студент и начинающий сценарист видеоигр, у которого тоже не все так гладко?Настало время войти в систему – и дать отпор.

Эрик Смит

Любовные романы / Современные любовные романы

Читать

Лето, хлопья, баскетбол!

Анна всегда первой заканчивает читать список книг на лето, не ходит на вечеринки и проводит каникулы в своей комнате, поедая хлопья и засматриваясь боевиками. Разве может что-то пойти не так? Все меняет одно бунтарское желание и – встреча с обнаженным торсом Джереми. Лучший друг старшего брата Анны не только чертовски симпатичный баскетболист – он, кажется, всегда знает, чего хочет, и умеет веселиться на полную. Что может быть лучше, если хочешь перевернуть всю свою жизнь за одно школьное лето? 18+ (Запрещено для детей. В соответствии с Федеральным законом от 29 декабря 2010 г. № 436-ФЗ.)Права на издание получены по соглашению с Jennifer Ann Shore. Все права защищены. Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав.Информация, содержащаяся в данной книге, получена из источников, рассматриваемых издательством как надежные. Тем не менее, имея в виду возможные человеческие или технические ошибки, издательство не может гарантировать абсолютную точность и полноту приводимых сведений и не несет ответственности за возможные ошибки, связанные с использованием книги.Издательство не несет ответственности за доступность материалов, ссылки на которые вы можете найти в этой книге. На момент подготовки книги к изданию все ссылки на интернет-ресурсы были действующими.

Дженнифер Энн Шор

Короткие любовные романы / Любовные романы / Современные любовные романы

Читать

Четвертый корпус, или Уравнение Бернулли

Хотя Даша и Аня – студентки филологического факультета, они знают, как составить уравнение идеального лета. Должности вожатых в подмосковном лагере плюс симпатичные напарники из MATИ равно незабываемое лето, полное приключений. Но составляющих в этом уравнении оказывается гораздо больше. Вместе с друзьями героини будут открывать их с каждым новым днем смены, а в конце найдут главное неизвестное и поймут, почему, несмотря на трудности вожатских будней, лагерь влюбляет в себя и не отпускает.

Дарья Евгеньевна Недошивина

Современная русская и зарубежная проза

Читать

• Серии
• Авторы
• Все жанры