Спорт

Растяжка для каждого

Стретчинг — физические упражнения, направленные на растягивание разных групп мышц в человеческом теле. С их помощью можно заряжаться энергией, снимать стрессы, поддерживать красивую фигуру.В книге представлены комплексы упражнений для всех частей тела, на любое время суток, для мужчин и женщин, детей и взрослых и для всех видов спорта!Для широкого круга читателей, людей всех возрастных групп.

Боб Андерсон

Цена жизни

Бывший чемпион мира по тяжелой атлетике Ю.П.Власов рассказывает о значении физической культуры и спорта, как одного из оздоровительных средств, об отличиях большого спорта от обычного, о взаимоотношениях большого спорта с обществом, о допингах.

Юрий Петрович Власов

Стрельба из рогатки (ЛП)

В отличие от нашей страны, где рогатка была атрибутом "мальчишки-хулигана", в Европе и США — рогаточный спорт получил очень хорошее развитие и популяризацию, не говоря о том количестве и видах моделей производимых рогаток в промышленных масштабах, так и о регулярно проводимых соревнованиях и чемпионатах… В данной книге рассмотрены почти все тонкости и нюансы, связанные с использованием рогатки.

Джек Кёхлер

Боевое Дзю-до

А Гавриков , Л Зенько , Ю Масюков , А. Гавриков , Л. Зенько , Ю. Масюков

Теория и методика подтягиваний (части 1-3)

Целью данной работы является обобщение сведений, накопленных в различных областях знаний по вопросам, касающихся подтягивания на перекладине. Опираясь на известные знания в области анатомии, физиологии, биохимии, биомеханики, теории и методики физической культуры, а также учитывая практический опыт тренеров и спортсменов-полиатлонистов, автором сделана попытка представить разрозненную информацию по подтягиванию в удобном для изучения виде. Автор надеется, что приведённые сведения помогут тренерам более эффективно планировать тренировочный процесс, а спортсменам - добиться максимального результата при минимальных затратах времени и сил.

А. Н. Кожуркин

Больше, чем футбол. Правдивая история: взгляд изнутри на спорт №1

Автор назвал свою книгу «Больше, чем футбол» и оправдал это заявление. Он действительно затрагивает темы большие, чем игра № 1. Это рассказ о людях знаменитых и не очень, о тех, чьи имена носят спортивные сооружения и научные центры, и о тех, кто незаслуженно забыт… Само становление российского футбола показано на фоне мирового футбольного движения, и здесь тоже нет избитых истин! Мы узнаем, как рождались футбольные правила игры, как менялась экипировка игроков, по какому принципу строились первые футбольные стадионы, в чем различие профессионального футбола от любительского и отечественного – от европейского.Книга будет интересна как для широкого круга читателей, так и для специалистов, ибо в ней есть и занимательность, и конкретные предложения о том, как надо менять наше футбольное хозяйство…

Владимир Владимирович Алешин

Эдуард Стрельцов. Насильник или жертва?

РћР' РђР'РўРћР Р•Р

Аксель Вартанян

На трех Олимпиадах. Хельсинки. Мельбурн. Рим

Имя Аркадия Воробьева известно не только болельщикам и любителям тяжелой атлетики. Больше 10 лет он защищал честь нашей страны на крупнейших соревнованиях и почти всегда выходил победителем в борьбе с самыми сильными "противниками". И вместе с ним выступали Иван Удодов, Трофим Ломакин, Виктор Бушуев, Юрий Власов и другие чемпионы-олимпийцы.В этой книге знаменитый атлет рассказывает об участии советских штангистов в Олимпийских играх, об их успехах и нелегких победах, а иногда и о поражениях. Многое видел А. Воробьев в своих поездках — Хельсинки, Мельбурн, Рим, — и об этом он пишет интересно и просто.А тот, кто хочет заниматься тяжелой атлетикой, найдет здесь немало полезных советов, хотя эта книга — отнюдь не инструкция для спортсменов, а увлекательное повествование о спортивной борьбе.Воробьев, Аркадий Никитич. На трех олимпиадах. Хельсинки - Мельбурн - Рим [Текст]. - Свердловск : Кн. изд-во, 1963. - 175 с. : ил.; 16 см.

Аркадий Никитич Воробьёв

Думай! Или 'Супертренинг' без заблуждений

Вадим Протасенко , Вадим Протасов

Мои футбольные годы

Николай Петрович Старостин

Школа выживания, или 56 способов защиты вашего ребенка от преступления

Ю Дубягин , О Богачева

Олимпийская энциклопедия. Том 3. Спортивные игры

В этом томе отражены результаты победителей, призеров и финалистов всех Олимпийских Игр современности, включая Игры XXIX Олимпиады в Пекине, по тем видам олимпийской программы, которые указаны в содержании. Приведены итоги выступлений всех участников сборных команд СССР (1952–1988 гг.), СНГ(1992 г.) и России (1996–2008 гг.)

Владимир Федорович Свиньин , Елена Булгакова

Виктор Тихонов творец «Красной машины». КГБ играет в хоккей

Тысячи книг написаны о советском хоккее и столько же будет написано еще. Однако книгу, которую читатель держит в руках, можно смело назвать уникальной – такой еще не было. Она показывает советский хоккей не только с фасада, но и заглядывает за его кулисы, раскрывая секреты «тайной дипломатии» – интриги спецслужб и партийной номенклатуры, которые во второй половине 70-х активно помогали советскому хоккею выбраться из кризиса. События этого захватывающего хоккейного детектива охватывают переломный период – с февраля 1977-го по май 1978 года, когда, благодаря протекции шефа КГБ Ю. Андропова и генсека Л. Брежнева, ЦСКА и сборную СССР возглавил Виктор Васильевич Тихонов.Ценой неимоверных усилий ему предстояло обновить не только главный клуб страны, но и вернуть советской сборной былой авторитет на международной арене. А сделать это было крайне трудно, поскольку очередной чемпионат мира должен был проходить в Чехословакии, да еще в дни неофициального празднования там 10-летия со дня «Пражской весны» 1968 года. Чехи были полны решимости лечь костьми на пражском льду, лишь бы не дать Советам выиграть чемпионат у себя дома. Для этого были мобилизованы все силы – как явные, так и тайные: от Президиума ЦК КПЧ до чехословацкой госбезопасности СТБ. А тут еще у Тихонова назрел конфликт не только с интриганами из высоких кабинетов, но и с рядом ведущих игроков ЦСКА и сборной СССР.

Федор Ибатович Раззаков

Чаша Мараканы

Книга И. Фесуненко – рассказ о последнем путешествии богини Нике, о футбольной и околофутбольной жизни Бразилии. Автор ведет читателя от незаметных матчей в маленьких, затерянных в глубине страны городках до грандиозных встреч сборной Бразилии, многократного чемпиона мира, обладателя золотого кубка богини Нике.

Игорь Сергеевич Фесуненко

Специальный армейский рукопашный бой. Часть 3 Главы 13, 14.

Алексей Алексеевич Кадочников , Михаил Борисович Ингерлейб

Философия каратэ

В настоящем приложении к серии «Будо» читатель сможет ознакомиться с выдержками из знаменитого кодекса самурайской чести «Бусидо», а также с «Философией каратэ» Масутацу Оямы — величайшего мастера современности в области воинских искусств, основателя всемирно известной школы жесткого контактного каратэ — Кекусинкай.

Масутацу Ояма

Жены шахматных королей

Хотя эта книга шахматная, посвящена она… любви. В главном повествовании «Жены шахматных королей» рассказывается о личной жизни чемпионов мира, их взаимоотношениях с прекрасным полом. В книге также собраны веселые, а порой и легкомысленные шахматно-любовные сюжеты, истории и анекдоты. Читатель познакомится с уникальной коллекцией фотографий героев и героинь книги.

Евгений Яковлевич Гик

Утренняя гимнастика в детском саду. Упражнения для детей 3-5 лет

Пособие содержит упражнения утренней гимнастики игрового характера для детей 3–5 лет.Книга адресована воспитателям, инструкторам по физической культуре, заместителям заведующих по воспитательно-оздоровительной работе дошкольных образовательных учреждений, родителям.

Татьяна Егоровна Харченко

Ещё не вечер…

Игорь Оруженосцев

Информационно-психологическая безопасность личности - состояние и возможности психологической защиты

Георгий Васильевич Грачев , Г В Грачев

Исповедь бывшего толстяка

В брошюре рассказывается о методике похудения, которую разработал и опробовал кандидат медицинских наук врач-диетолог В. И. Воробьев. Брошюра также знакомит читателей с современными представлениями о культуре питания и принципами здорового образа жизни

Павел Николаевич Смольников

Диетологические глупости: Низвержение мифов

Эта книга – важный и полезный советчик для тех, кто хочет быть стройным и счастливым, а совсем не худым и несчастным. Похудение у многих ассоциируется с лишениями, слезами по сладкому, лютыми нагрузками в спортзале. А ведь похудеть очень легко – всего-то надо слушать себя, знать, как устроен организм, правильно питаться и заниматься спортом в свое удовольствие. А вот все противоестественное – безуглеводные диеты, протеиновые заменители еды, голодания – это типичные диетологические глупости, которые обычно приводят к серьезным нарушениям в организме, в том числе и к анорексии, булимии, колитам, гастритам и т. д. Да и похудеть совсем не помогают. Людям, которые написали «Диетологические глупости», можно смело доверить свое здоровье и фигуру. Семен Лавриненко – врач спортивной медицины, научный сотрудник Института питания, а Анастасия Пономаренко – известный психолог, автор книг по медицине и психологии. Они расскажут не только о том, «как не надо», но и о том, что на самом деле поможет вам стать красивыми и здоровыми!

Семен Валерьевич Лавриненко , Анастасия Александровна Пономаренко

УШУ: традиции духовного и физического воспитания Китая

В книге в популярной форме рассказывается о китайских боевых искусствах ушу как о пути физического и духовно-нравственного совершенства, об истории, традиции, философии и технике ушу, а также приводится один из древних комплексов, развивающих физические и психические возможности человека. Книга рассчитана как на специалистов в области истории, психологии, медицины, так и на тех, кто интересуется традициями Китая.

Алексей Александрович Маслов

Секреты Нептуна

В настоящее время плавание становится одним из самых массовых видов спорта. Не менее важное значение имеет и тот факт, что за последнее десятилетие плавание стало средством лечения многих заболеваний.С 1960 г. автор, работая в крупнейшем в Советском Союзе и в Европе открытом бассейне «Москва», вел наблюдения за различными по возрасту группами людей, занимающимися спортивным и лечебным плаванием.Материал наблюдений, данные об эффективности занятий позволяют говорить о том, что плавание в открытых бассейнах полезно и необходимо всем.

Владимир Александрович Гутерман

Растяжка-расслаблением

Это иллюстрированное руководство по 36 наиболее эффективным упражнениям для достижения супергибкости.Оно РѕР±СЉСЏСЃРЅРёС' вам, как секрет управления эмоциями может немедленно добавить сантиметры к вашей растяжке.Как переждать напряженность.Ключ для великолепной подвижности и лучшей растяжки.Как обмануть рефлексы, которые препятствуют растяжке?Почему растяжка с сокращением на 267В % эффективнее, чем традиционное растягивание.Как дышать, чтобы достигнуть большей гибкости.Р

Павел Цацулин

Спорт, который вас убивает

Сегодня не является секретом, что профессиональный спорт не только не полезен, но даже вреден для здоровья. Чрезмерные физические нагрузки связаны с физическим и психическим перенапряжением. Однако, несмотря на это, существует множество видов спортивной деятельности, популярной среди широких масс людей, которая представляет опасность для их жизни. О подстерегающих во время занятий спортом опасностях и мерах для их предупреждения и пойдет речь в этой книге.

Линиза Жалпанова

История Олимпийских игр

Олимпиада в Сочи сделала тему Олимпиад для россиян особенно актуальной. Что это за событие, какова его история и почему оно стало таким престижным и значимым? Эта книга написана в популярной форме, в ней содержится много важных фактов, дат и цифр, без которых в спортивном издании никак не обойтись. Но все-таки в большей степени это интересные истории о развитии спортивных состязаний, об олимпийских рекордах и рекордсменах, о счастливых прорывах и горьких поражениях и многом другом.

Евгений Яковлевич Гик , Екатерина Гупало

Значительное увеличение объема рук за шесть недель

Э Дарден , Э. Дарден.

От Заморы до Яшина

В предлагаемой читателю книге известного австрийского футбольного специалиста и журналиста читатель найдет спортивные биографии выдающихся вратарей разных стран, разных поколений. Автор описывает их футбольные подвиги, а также интересные матчи многих известных команд.

Курт Частка

Не ждите первого звонка!

  Книга рассказывает об основах здорового образа жизни в молодости, когда в организме "закладываются" болезни и недомогания, проявляющиеся в более поздние периоды. Автор не просто пытается убедить читателя в том, что здоровым быть полезно, а больным - вредно и неэкономично. Используя оригинальную форму изложения, он доказывает зависимость состояния здоровья от самого человека. Для массового читателя.

Александр Федорович Бойко

Мацумура Сокон («Великие мастера карате»)

Книга размещена с разрешения автора.

Алексей Михайлович Горбылев , Алексей Горбылев

100 великих футбольных тренеров

Тот, кто полагает, что в футбольном матче участвуют лишь двадцать два футболиста, по одиннадцать от каждой команды, ошибаются — на самом деле непосредственное участие в игре принимают еще два человека — тренеры команд. Они с первой и до последней секунды матча руководят игрой и переживают каждый ее эпизод. Как и в любой профессии, среди футбольных тренеров были и есть поистине великие люди. Некоторые из них вошли в историю футбола своими эпохальными открытиями, меняющими саму суть Великой игры.

Владимир Игоревич Малов