Библибоба

Дом и досуг

Популярные авторы
Сергей Павлович Кашин Галина Александровна Кизима А. А. Синельникова Ирина Вечерская Анастасия Витальевна Колпакова Геннадий Петрович Малахов Катерина Ши Мелисса Н. Лав Леонид Иванович Добычин 
Без соплей. 30 советов для здоровья вашего ребенка
Без соплей. 30 советов для здоровья вашего ребенка

«Без соплей!» – это сборник житейски проверенных советов о том, как сделать ребенка здоровее. Вас ждут практические приемы, как помочь ребенку при простуде. И что делать, чтобы сопли, кашель и походы в поликлинику были как можно реже.Автор Мария Канунникова собрала советы педиатров, с которыми столкнулась в самых разных городах и странах за 10 лет путешествий и переездов с детьми. Пробуя разные противопростудные рецепты и способы укрепления организма, она отобрала самые работающие. И делится ими в книге. Вас ждут зарисовки из реальной жизни мамы и детей.Например, как можно вылечить больное горло за один раз? И почему горло всегда указывает на раздражение? Как сделать массаж носа, если он не дышит? Какие продукты провоцируют сопли? И как ускорить выздоровление с помощью разговора?Книга напоминает читательницам, что каждая из них – самая лучшая мама для своего ребенка. Всегда и при любых обстоятельствах!

Мария Канунникова

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Сахар – враг №1
Сахар – враг №1

Ни для кого не секрет, что правительства во всем мире начинают бороться с сахаром. Они вводят налоги на сладкие напитки и закуски, запрещают их в школах, и все больше программ лечения становятся открытыми для людей, которые считают, что они зависимы от сахара. Но что такое истина?Сахар сначала начинается с сахарного тростника – здорового стеблевого растения. Употребляемый в натуральном виде, вы не можете потреблять достаточно, чтобы вас тошнило. Но сверхконцентрированный и обработанный он становится похожим на наркотик. На самом деле, у лабораторных крыс сахар превзошел кокаин как наркотик выбора. Важно знать, что существуют различные виды сахара, некоторые натуральные, а некоторые очень обработанные – до такой степени, что даже если они были натуральными, они больше не являются натуральными.Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста

Алексей Сабадырь

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Вегетарианские рецепты от души
Вегетарианские рецепты от души

Здравствуйте, дорогие друзья! Меня зовут Римма Хохлова, я вегетарианка с 2007 года и мне очень нравится готовить. Уже почти 10 лет я отбираю лучшие вегетарианские рецепты на каждый день. Каждый рецепт лично проверяю и самые удачные предлагаю вам в этой книге. Концепция книги – это сборник вегетарианских рецептов, отвечающих следующим требованиям: простые в приготовлении, недорогие ингредиенты, всегда получается вкусно, результат нравится всем родным и друзьям, не требуют особых кулинарных навыков. В книге 136 избранных рецептов: напитки и смузи, салаты, супы, соусы, закуски, вторые блюда и гарниры, выпечка, десерты, разное.

Римма Шакирзяновна Хохлова , Сергей Юрьевич Хохлов

Кулинария / Дом и досуг
Читать
50 тезисов о совести
50 тезисов о совести

«…Я не знаю на сегодня более нежелательных, легко отбрасываемых или тотчас обрываемых разговоров, чем о совести. Будто это заведомо ясная, давно всеми признанная вещь, о чём беседовать не с руки, да и смешно – как в песочнице! Она есть и всё!В детстве мне так и думалось, коль взрослым было известно больше. И у нас, детей, не было никаких сомнений в её предписано беспрекословной важности. Мы всегда понимали их суровое и малоприятное требование: «Ну-ка, посмотри мне в глаза!..».Взрослея, неизбежно открываешь, в какой же несусветной мере ещё на деле очень плохо на земле как раз с совестью. Сколько ни слегло поколений и ни погибло действительно героев, пропитанных ею…»

Юрий Ефименко

Прочее домоводство / Дом и досуг
Читать
Как выйти счастливой из декрета
Как выйти счастливой из декрета

В книге говорится о том, как выйти из декретного отпуска и не потерять себя как женщину и как личность. Как общаться со своими детьми, чтобы они не потеряли к вам доверие? Личные аргументы многодетной мамочки о том, как сохранить брак с детьми и не сойти с ума. Ожидание и реальность декретного отпуска. Заметки мамы трёх детей. Спокойная мама – счастливы дети. Шаг за шагом к безоблачному материнству.

Viktoria Lucky

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Облысение. Причины алопеции. Лечение, восстановление и уход за разными типами волос. Чистка организма. Супердиета для шикарной шевелюры
Облысение. Причины алопеции. Лечение, восстановление и уход за разными типами волос. Чистка организма. Супердиета для шикарной шевелюры

Выпадение волос в настоящее время считается одной из самых распространенных косметологических проблем. Конечно, еще никто не умирал оттого, что его волосы поредели, но иметь густую шевелюру хочет каждый. Ведь давно известно, что красота – это прежде всего здоровье, и если ваши волосы выглядят плохо, то это прямой сигнал организма о том, что надо о нем позаботиться.Наша книга поможет вам разобраться, какова причина «недомогания» ваших волос. Подскажет, как ухаживать за волосами разных типов. Научит, как почистить организм, чтобы он с новой силой взялся за самореставрацию и обновление. И, конечно же, мы расскажем об особенностях питания для крепости волос и дадим множество народных рецептов для того, чтобы росла коса до пояса, не выронив ни волоса… Ну а если вдруг ваши волосы настолько « заколосились», что проросли в ненужных местах, в отдельной главе мы подскажем, как избавиться он лишнего.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Ирина Станиславовна Пигулевская

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Ваш творческий ежедневник
Ваш творческий ежедневник

Книга-игра, родившаяся на основе тренинга, в котором участники создавали свой ежедневник – творческий трансформер, заточенный под особенности каждого. Художник, рукодельница, музыкант или фотограф – каким бы видом творчества вы ни увлекались – приглашаем в путешествие к самому себе. Семь дней игры. Планирование и движение к цели. Арт-листы, визитки будущего, места для удара головой и бродячих идей, поля хаоса, треугольные творческие инструменты – все это вы найдете в нашей книге.

Юлия Бекенская , Наталья Мастюкова

Развлечения / Дом и досуг
Читать
Санитарно-технические изделия и материалы
Санитарно-технические изделия и материалы

Строительные материалы являются основой строительства. Для возведения зданий и сооружений требуется большое количество разнообразных строительных материалов, стоимость которых достигает почти 60 % всей стоимости строительно-монтажных работ. Промышленность строительных материалов представляет собой сложный комплекс специализированных отраслей производства, изготовляющих большое количество продукции.В данном издании приводится описание санитарно-технических изделий и материалов.

Илья Мельников

Хобби и ремесла / Дом и досуг
Читать
Пойми меня, мама. Главные проблемы воспитания малышей
Пойми меня, мама. Главные проблемы воспитания малышей

Автор провела исследование среди тысячи мам и выяснила, какие проблемы волнуют их больше всего. Проблем набралось ровно 23. Каждая них легла в основу отдельной главы. Прочитав эту книгу, вы поймете, как происходит психологическое созревание ребенка, каким требованиям родителей он может соответствовать, а каким не может. Вы сможете снизить свои ожидания, увидеть незрелость вашего малыша, в вашей жизни станет больше радости и удовольствия.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Мария Александровна Григорян , Екатерина Александровна Жаркова

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Гид по Стилю для Невест
Гид по Стилю для Невест

Книга "Гид по Стилю для Невест" – это инфоблоки и задания, которые можно выполнять в удобное время. Автор книги – профессиональный свадебный fashion-стилист Юлия Кушнир.Вместе с гидом вы просчитаете бюджет, расставите приоритеты, узнаете, как сгенерировать гениальную идею и стать невестой с обложки журнала.Сколько должно стоить свадебное платье? Как не прогадать с силуэтом? Как создать fashion-образ при ограниченном бюджете? Гид ответит на все ваши вопросы.В оформлении обложки использована фотография, предоставленная брендом свадебной моды "Dream & Dress".

Юлия Сергеевна Кушнир

Прочее домоводство / Дом и досуг
Читать
Аэробика
Аэробика

В этой книге вы узнаете: Что такое аэробика, что она может сделать для вас, почему так важно иметь достаточное количество кислорода при выполнении аэробных упражнений. Как аэробика помогает вашему кровообращению. Как долго вы должны это делать. Лучшее время для выполнения аэробных упражнений. Что такое степ-аэробика Почему так важно правильно заниматься степ-аэробикой Какую обувь надеть и многое другое. Администрация сайта Самиздат не несёт ответственность за содержание книги. Информация носит исключительно ознакомительный характер.

Алексей Сабадырь

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Естественное лечение грыжи. Рациональный, естественный метод полного излечения грыжи
Естественное лечение грыжи. Рациональный, естественный метод полного излечения грыжи

Книга для самопомощи, написанная как для неспециалистов, так и для профессионалов. Мужчина или женщина с грыжей – это калека. Не только физически, но этот дефект в определенной степени влияет на психическое состояние человека. Быть вынужденным постоянно носить бандаж и это не только неудобно, но во многих случаях крайне болезненно. Кроме того, человека постоянно беспокоит страх не только того, что грыжа может опять появиться, но и того, что она станет более серьезной по своему характеру. Конечно, предлагаемый здесь метод не является легким. Вам придется много работать, чтобы вылечиться. Вам придется проводить голодание, выполнять упражнения. Во многих случаях вам может показаться, что вас морят голодом, но излечение, я уверен, будет стоить в тысячи раз больших жертв, необходимых для его достижения. Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Бернар Макфадден

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Ключевые идеи книги: Совершенное тело за 4 часа. Необычное практическое руководство, которое поможет быстро избавиться от лишнего веса, стать сильным и выносливым и наслаждаться жизнью. Тимоти Феррис
Ключевые идеи книги: Совершенное тело за 4 часа. Необычное практическое руководство, которое поможет быстро избавиться от лишнего веса, стать сильным и выносливым и наслаждаться жизнью. Тимоти Феррис

Это саммари – сокращенная версия книги «Совершенное тело за 4 часа. Необычное практическое руководство, которое поможет быстро избавиться от лишнего веса, стать сильным и выносливым и наслаждаться жизнью» Тимоти Ферриса. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.Все мечтают об идеальном теле и отличном здоровье. Но многие сомневаются в способности хоть на шаг приблизиться к своему физическому идеалу. Дефицит времени, материальных ресурсов, знаний и мотивации еще больше отдаляет от цели. Тим Феррис на себе проверил, действительно ли преобразить тело настолько сложно. Оказалось, что нет. Простые и правильно подобранные методы позволяют получить результат вполне легко и быстро. Доказательства и рекомендации по применению прилагаются.

Smart Reading

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Мама, пойми меня
Мама, пойми меня

Книга для мам, которые хотят поймать своего ребенка. И помочь ему лучше адаптироваться с внешним миром.

Яна Вячеславовна Котова

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
142856
142856

сборник

Прочее домоводство / Дом и досуг
Читать
Сестры
Сестры

Сказка Надежды Беляковой "СЕСТРЫ" адресована любому возрасту читателей, то есть : предназначена как для семейного чтения, так и для чтения подростками и даже взрослыми людьми. Эта добрая и полная светлой иронии сказка учит любить и воспринимать жизнь во всей ее полноте и разнообразии, вне рамок нашего порой негативного восприятия, досад и обид на Судьбу и обстоятельства. Но главное, никогда не сдаваться и искать выход из трудных житейских обстоятельств.

Надежда Александровна Белякова

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Перекись водорода в лечении и очищении организма
Перекись водорода в лечении и очищении организма

Что такое перекись водорода и каковы ее целебные свойства? Действительно ли она помогает при лечении многих заболеваний? Ответы на эти и другие вопросы вы найдете в нашей новой книге.Перекись водорода обладает рядом целебных свойств, благотворно влияющих на организм человека. Попробуйте рецепты, приведенные в книге, и убедитесь в этом сами.

Ирина Александровна Зайцева

Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
В лучшей форме – на карантине. Самые эффективные тренировки и питание в условиях домашней изоляции
В лучшей форме – на карантине. Самые эффективные тренировки и питание в условиях домашней изоляции

Домашняя изоляция и закрытые фитнес-клубы – вовсе не повод жить в обнимку с холодильником и откладывать тренировки «до лучших времен».Наоборот, используй это время максимально эффективно и с пользой. Скорректируй питание, составь меню, продумай план тренировок, подготовь инвентарь (да-да, он есть в любом доме – достаточно проявить фантазию). И вперед – к твоей лучшей фигуре!

Елена Санжаровская

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Торт: Кулинарный детектив
Торт: Кулинарный детектив

Она – счастливый обладатель мало кому понятной профессии концепт-шеф, непроизносимого отчества и французской овчарки Матильды. Он – следователь убойного отдела и хипстер по жизни. Они никогда бы не встретились, но однажды утром она обнаружила на кухне ресторана «Доколе» адский торт, – теперь им вместе предстоит расследовать убийство. Между ними нет ничего общего, кроме любви к баскской кухне и ненависти к розочкам из сливочного крема. Но это не так уж и мало, как кажется на первый взгляд…

Светлана Кесоян

Кулинария / Дом и досуг
Читать
Новые слёзы куколда
Новые слёзы куколда

Эдуарда не нужно ограждать от унижений. Он сам ищет возможности быть униженным и оскорблённым.Содержит нецензурную брань.

Алекс Глиттер

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Автономное водоснабжение для отдельного дома
Автономное водоснабжение для отдельного дома

И Касьян

Домоводство / Прочее домоводство / Дом и досуг
Читать
Эротика в рассказах
Эротика в рассказах

Короткие эротические истории. Насилие, любовь, откровенные сцены, подробное описание.

Дарси

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Несколько принуждений одинокой женщины
Несколько принуждений одинокой женщины

Когда я работал психологом, ко мне на прием пришла молодая женщина с такой проблемой, как постоянное изнасилование. Этот рассказ написан с её слов.

Виктор Николаевич Сергиенко

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Вкуснейшие блюда немецкой кухни. Рецепты для аэрофритюрницы
Вкуснейшие блюда немецкой кухни. Рецепты для аэрофритюрницы

У вас есть фритюрница и вы не знаете, как извлечь из неё максимум пользы? Или вы подумываете о том, чтобы приобрести её, и ищете вдохновения для рецептов?Тогда эта кулинарная книга – то, что вам нужно!Откройте для себя более 60 разнообразных рецептов, которые были специально разработаны для приготовления во фритюрнице. Закуски, такие как креветки, бургеры с лососем и мини-пиццы.Основные блюда, такие как жаркое из свинины, рулет из говядины и донер-кебаб.Десерты, такие как шоколадный торт, булочки с корицей.Готовить в аэрофритюрнице быстро, легко и полезно для здоровья. Блюда получаются идеально хрустящими и содержат гораздо меньше жира, чем в обычной фритюрнице.С этой кулинарной книгой каждый рецепт будет успешным! Подробные инструкции и полезные советы превращают приготовление пищи в лёгкий процесс.Чего вы ждёте? Закажите уникальную кулинарную книгу для фритюрницы прямо сейчас.

Мастера Рецептов

Кулинария / Дом и досуг
Читать
Взгляните на себя с пристрастием
Взгляните на себя с пристрастием

Большинству людей свойственно воспринимать себя и свое здоровье с большой степенью субъективности. Уровень специфики психиатрии настолько высок, что большая часть неврологов с 30-40-летним стажем, как правило, недалеко ушла от основной массы людей, далеких от медицины вообще. Вопрос не стоит в том смысле: нормальный человек или нет. А вот уровень стабильности или утомляемости нервной системы у многих людей оставляет желать лучшего. Не говоря уже о том, что 90–95 процентов внутренних (соматических) заболеваний в большинстве случаев возникает на нервной почве. Уберечь себя от различных и многочисленных проблем и неприятностей и призвана данная работа. При более основательным ознакомлением с другими работами автора автоматически возникает достаточно стройная система знаний о здоровье человека. В том числе, психического.

Александр Иванович Алтунин

Здоровье / Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Дыхательная гимнастика по А. Н. Стрельниковой для оздоровления организма. Здоровая спина и суставы: оздоровление позвоночника за 21 день
Дыхательная гимнастика по А. Н. Стрельниковой для оздоровления организма. Здоровая спина и суставы: оздоровление позвоночника за 21 день

Дыхательная гимнастика по А. Н. Стрельниковой для оздоровления организмаЭто практическое руководство, благодаря которому вы сможете научиться особому, парадоксальному, дыханию, разработанному в середине прошлого века педагогом по вокалу А. Н. Стрельниковой. Изначально дыхательные упражнения применялись для постановки голоса у певцов, но оказалось, что занятия оказывали дополнительный, оздоравливающий, эффект. У людей улучшалось здоровье, поднимался иммунитет, они худели, пропадала тяга к курению.В первой части книги предлагается комплекс упражнений из этой проверенной временем дыхательной гимнастики. Подробно описана методика выполнения, упражнения проиллюстрированы поясняющими фотографиями.Вторая часть книги знакомит с другими дыхательными практиками, существующими в России. Читатель может сравнить их, и выбрать ту, которая будет наиболее эффективна.Здоровая спина и суставы: оздоровление позвоночника за 21 деньПочти у всех хоть раз в жизни болела спина. У офисных сотрудников спина ноет часто. А у многих поясницу или шею ломит так, что приходится постоянно ходить к врачам. И если не сразу обратиться к специалистам, то недуг может перерасти в хроническую форму… Чтобы не запустить ситуацию, автор предлагает воспользоваться разработанными им оздоровительными программами.В книге петербургского врача Олега Асташенко представлены комплексные программы по лечению и профилактике таких заболеваний, как остеохондроз, сколиоз, радикулит, люмбаго. В них входят лечебная дыхательная гимнастика, йога, самомассаж, специальные системы питания, лечебные ванны, настои и отвары. Все они доказали свою эффективность и рекомендуются к самостоятельному применению.Какую бы программу оздоровления вы ни выбрали, помните, что только регулярность проведения процедур и занятий дадут необходимый результат – здоровые спину и суставы. Выделите на заботу о своем теле 21 день. «Именно за это время человеческий организм привыкает ко всему новому, особенно к тому, что изначально кажется чрезвычайно сложным», – говорит автор.Для широкого круга читателей.

Олег Игоревич Асташенко

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Обучение чтению по методу – Карточки Тимирязева
Обучение чтению по методу – Карточки Тимирязева

Описание системы обучения чтению на русском языке по методу «Карточки Тимирязева» состоящим из пяти уровней. Пособие является дополнением к цифровым материалам и в том числе дает рекомендации по созданию индивидуальной траектории обучения в современным информационном мире, с эффективным использованием электронных устройств в совместном творчестве родителя и ребенка.

Лэй Энстазия

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Домашние заготовки. Дешево, просто и вкусно. Соленья. Маринады. Квашеные, сушеные, вяленые запасы…
Домашние заготовки. Дешево, просто и вкусно. Соленья. Маринады. Квашеные, сушеные, вяленые запасы…

У хорошей хозяйки в закромах можно отыскать кладези различных баночек с вареньем и компотами, маринадами и разносолами. А ещё сушёные грибочки, домашний сыр, душистая солонина и связки вяленой рыбки… Домашние заготовки – это замечательный способ обеспечить семью вкусной и полезной пищей из натуральных продуктов, и он всё так же актуален, как и много лет назад. При этом не стоит забывать о существенной экономии, которая достигается за счёт приготовления собственных простых и полезных запасов.Наша давняя подруга и мастерица на все руки Анна Зорина без утайки поделится секретами домашних заготовок. Следуя её советам, вы грамотно и быстро приготовите вкуснейшие запасы для родных и любимых. Широчайшее разнообразие кулинарных рецептур, советов и подсказок, приведённых в книге, позволит даже молодой и неопытной хозяйке подобрать оптимальный вариант приготовления собственных заготовок на зиму.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Анна Зорина

Кулинария / Дом и досуг
Читать
Чудо или совпадение. На пути к рождению…
Чудо или совпадение. На пути к рождению…

Рассказ о сложном пути к зачатию ребенка. О том, что же нам помогло родить нашего первого малыша.

Евгения Андреевна Корнилова

Прочее / Газеты и журналы / Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Формулы снижения веса. Похудей раз и навсегда
Формулы снижения веса. Похудей раз и навсегда

Хочется сохранить свои «песочные часы» не превращая их в «Биг-Бен». Соотношение жира и мышц является основным фактором, от которого зависит расплывется фигура с возрастом или нет. Это книга скорее руководство для тех, кто хочет скинуть эти прилипшие, казалось бы, на века килограммы и сохранить свой идеальный вес. Все примеры и формулы приведены как для мужчин, так и для женщин. Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Петровик Екатерина

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Декретные рассказы. Красивый мужчина. Секс с соседом
Декретные рассказы. Красивый мужчина. Секс с соседом

Мой шикарный молодой сосед никогда не обращал на меня внимания, пока я не ушла в декрет. Мой муж сидел в тюрьме и мне дико хотелось с кем-нибудь познакомиться. Умный высокий и такой недоступный мужчина. Такой близкий – ведь он мой старый сосед по лестничной клетке, по которому я сохну уже много лет, – но такой недоступный, ведь я всегда была не в его вкусе пока не ушла в декретный отпуск…

Саманта Джонс

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Эволюционное несоответствие. Вся правда о том, почему болеет человечество в XXI веке. Мартин Шаккум. Саммари
Эволюционное несоответствие. Вся правда о том, почему болеет человечество в XXI веке. Мартин Шаккум. Саммари

Это саммари – сокращенная версия книги «Эволюционное несоответствие. Вся правда о том, почему болеет человечество в XXI веке» Мартина Шаккума. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.Мы считаем современный развитый мир довольно комфортным и безопасным. Вряд ли кому-то из нас захотелось бы сменить свою уютную квартиру на хижину в лесу, а свою работу – на необходимость самостоятельно добывать хлеб насущный. К нашим услугам все блага цивилизации в режиме 24/7. Медицина шагнула вперед настолько, что способна вылечить почти любые болезни. Но вот парадокс: несмотря на постоянный рост финансирования медицины и повышение благосостояния, продолжительность жизни в развитых странах не растет или даже снижается.Так ли на самом деле хороша современная цивилизация? Действительно ли мы счастливы в нашем комфортном мире? Почему мы испытываем многочисленные проблемы со здоровьем и можно ли с ними справиться? Возможно ли жить не просто долго, но и активно? Спойлер: да, можно и нужно. Для этого у нас уже есть все необходимое. Соблюдая несложные принципы, мы можем сделать свою жизнь гораздо более здоровой и благополучной. Как это сделать – узнайте в саммари книги «Эволюционное несоответствие».

Smart Reading

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Избранное