Дом и досуг

Формула абсолютного здоровья. Дыхание по Бутейко + «Детка» Порфирия Иванова: два метода против всех болезней

Эта книга уникальна: через учение одного выдающегося практика оздоровления — доктора Константина Павловича Бутейко — вы сможете понять суть учений, оставленных нам не менее выдающимся человеком и мастером — Порфирием Корнеевичем Ивановым, которого Бутейко искренне почитал и называл своим учителем.На страницах книги подробно изложены обе методики: «Детка» Порфирия Иванова и метод волевой ликвидации глубокого дыхания Бутейко. Даны комментарии К. П. Бутейко к каждому пункту оздоровительной программы П. К. Иванова.Кроме того, вы получите возможность ознакомиться с философской составляющей обеих методик, а это путь не только к физическому здоровью, но и к духовному совершенству.Данная книга не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.

Федор Григорьевич Колобов

Талисман

Все любят секс. Кому-то он легко достаётся, кому-то не очень. Герой этой фантастической, необыкновенной повести получает необычный талисман, что изменит всю его жизнь. Книга только для взрослых! Содержит нецензурную брань.

Владимир Блецко

Продукты здоровья и долголетия

Долголетие – многогранное понятие, пища – одна из наиболее важных составляющих. Прочитав книгу у вас должен сложиться образ правильного рациона питания, который является ключом и проводником к здоровью и долголетию! В книге собраны все современные научные исследования. Описание содержит около 500 ссылок на различные исследования, которые проводят крупные медицинские институты. Здоровья Вам и вашим близким. С уважением Арсентьев Д. О.Читайте, будет интересно!Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Дмитрий Олегович Арсентьев

Защита плодовых и ягодных культур от болезней и вредителей

Автор даёт подробные рекомендации по защите растений от болезней и вредителей.Вы научитесь распознавать их по внешнему виду и типичным симптомам, познакомитесь с профилактическими мероприятиями, которые необходимо проводить в саду. Изложены меры борьбы с болезнями и вредителями плодовых и ягодных культур, указаны оптимальные сроки защитных мер.

Диана Алексеевна Колесова , Д. А. Колесова

Как стать красивой без косметики за 2 дня!

Всего за два дня можно полностью преобразиться! Талия станет тоньше, глаза – больше, кожа и волосы засияют, а настроение поднимется. И это чудо вы способны сотворить своими руками, всего за пару дней. Готовы? Тогда откройте эту книгу в пятницу и…Уже в понедельник вы будете неотразимы!

Анна Равильевна Чижова , Анна Чижова

50 рецептов украинской кухни

С помощью этой брошюры вы научитесь готовить знаменитые на весь мир украинские борщи и вареники, заливанцы и мазурики, галушки и кныдли. Домашние будут рады полакомиться пампушками, лемишками, вергунами. А к празднику вполне подойдет украинский спотыкач!..

Елена Сергеевна Рзаева

Статьи по выращиванию картофеля

Одна из главных проблем личных хозяйств — ограниченность земельных участков, приводящая к вынужденному многолетнему бессменному возделыванию картофеля на одном и том же месте.

Олег Телепов

Отдыхаем на природе. Игры, шутки, розыгрыши

Как хорошо в погожий теплый денек выбраться с друзьями и близкими на природу! Как хорошо отдохнуть от шума и пыли, от душного офиса и городской суеты! Никто из нас, пожалуй, не останется равнодушным к аппетитным шашлыкам, к энергичным веселым играм на свежем воздухе, к теплым дружеским пожеланиям и тостам за импровизированным пиршественным столом.В этой книге вы найдете множество оригинальных сценариев проведения праздников на природе, несколько десятков оригинальных игр для детей и взрослых, а также веселые шутки, приколы и розыгрыши.Наша веселая книга, несомненно, поможет вам отрешиться от повседневных забот, поднять настроение себе, друзьям, близким и сделать отдых на природе по-настоящему незабываемым.

И. О. Симонова

Самые вкусные рецепты. Сверхпростые кулинарные рецепты

В этом издании вы найдете великолепную подборку рецептов очень простых, но при том не лишенных изысканности блюд. Если вдруг нагрянули гости или просто нет желания готовить долго, откройте книгу и выберите рецепт по вкусу. Поверьте, никто не останется равнодушным, а ингредиенты найдутся в холодильнике любой хозяйки. Готовьте, радуйте, удивляйте, не тратя времени и сил!

Сергей Павлович Кашин

Люди в черном. Непридуманные истории о судействе начистоту

Сегодня арбитры на поле являются едва ли не главными фигурами в каждом футбольном матче – они буквально «делают игру» наравне со спортсменами. Все их действия и решения обсуждаются не меньше, если не больше, чем игра команд. Именно они во многих случаях решают исход драматичной спортивной борьбы.В этой книге арбитр международной категории ничего не утаивает и честно и без прикрас рассказывает о порой трагических, порой смешных и любопытных случаях из своей судейской практики. Читатель сможет заглянуть за двери судейских комнат, увидеть, что там происходит до матча и после окончания встречи, какие там разборки происходят и какие люди туда наведываются.Эта книга – об играх в судейской раздевалке, о недюжинном характере «людей в черном», о жестком давлении на них, о мнимых и настоящих авторитетах в футбольном мире.

Сергей Григорьевич Хусаинов

Подглядывающий

Свадебное путешествие… Синее море и горячий песок, романтические прогулки, ужин в ресторане и искромётный секс, сводящий с ума соседей! Лена и Павел были самыми счастливыми людьми на этой планете! Пылающие взаимной любовью сердца упивались друг другом. Казалось, что весь мир существует только для них двоих!Но счастье – это очень хрупкая субстанция! Опьянённые радостью, молодожёны не смогли вовремя заметить ловушку, в которую они попали! Оказавшись в весьма щекотливой ситуации, супругам придётся задействовать все свои скрытые возможности, чтобы не покрыть свои головы несмываемым позором!

Мелисса Н. Лав

Как превратить своего ребенка в финансового гения?

Вовсе не нужно быть экономистом или успешным предпринимателем для того, чтобы сделать из своего ребенка финансового гения. Вне зависимости от уровня дохода вашей семьи вы в состоянии воспитать из него человека, который способен грамотно распорядиться деньгами. Следуйте советам финансового эксперта Бет Коблайнер, и она поможет вам на пальцах объяснить ребенку, что такое инфляция и игра на бирже. А заодно подскажет, как детям лучше всего хранить (или инвестировать?) подаренные бабушками и дедушками деньги. Пусть те несложные правила, которым вы научите ребенка сегодня, станут для него опорой во взрослой, независимой жизни!

Бет Коблайнер

Пресс-гимнастика

Каждая женщина знает: живот – это зона «немедленного реагирования». Стоит нам слегка переесть, и результат тотчас же отражается на объеме талии: вот уже образовались складочки по бокам, неприглядная выпуклость спереди…Опытный фитнес-тренер представляет эффективный комплекс упражнений для мышц живота. Всего за неделю, в домашних условиях, без гантелей и тренажеров вы сделаете свою талию более тонкой! Десятиминутная гимнастика для мышц живота и спины, необременительная сбалансированная диета и специальные тонизирующие процедуры позволят вам распрощаться с ненавистными складками.

Ирина Тихомирова

Научиться и Научить

Если молодая девушка работает нянькой, она многому может научиться. И научить других… ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: КНИГА СОДЕРЖИТ ОТКРОВЕННОЕ ОПИСАНИЕ СЦЕН СЕКСУАЛЬНОГО ХАРАКТЕРА. Содержит нецензурную брань.

Эл Соло

The Woj Way. Как воспитать успешного человека

Эстер Войджицки, или, как ее обычно называют, Woj, – человек-легенда. Она стала знаменитой благодаря трем обстоятельствам. Преподаванию в школе Пало-Альто, которая изменила жизнь тысяч детей. Тем, что она вдохновила таких мегазвезд Силиконовой долины, как Стив Джобс, и работала консультантом по образованию в Google. А также воспитала трех дочерей, каждая из которых стала суперуспешной: Сьюзен – генеральный директор YouTube, Джанет – профессор педиатрии, а Энн – глава инновационной компании генетического тестирования 23andMe. Свой новаторский педагогический подход она назвала 5С: Самодоверие, Самоуважение, Самостоятельность, Сотрудничество, Сердечность. Это не просто книга о том, как нацелить детей на успех, она о том, как научить их быть самостоятельными, не бояться трудностей, ошибок и при этом оставаться по-настоящему добрыми людьми. Но главное отличие книги Эстер в том, что ее опыт на 100 % подтвержден жизнью. А успех и человеческие качества ее детей и учеников – лучшее тому доказательство.

Эстер Войджицки

Сладкая Свобода

Заново открывая себя, женщина пускается на поиски приключений. Предупреждение: книга содержит откровенное описание сцен сексуального характера.Содержит нецензурную брань.

Эл Соло

Новая кинология. Спорный вопрос. Выпуск 2

Благодаря дальнейшему развитию науки о поведении животных и особому интересу ученых к поведению домашних собак в последние 10 лет, кинология переживает свое второе рождение. Новые тенденции, в которых нет места насилию, постепенно сменяют старые. В этой брошюре представлены основные идеи кинологии нового уровня.Серия «Спорный вопрос» с высоты современных научных знаний представляет новый взгляд на важные, но подчас порождающие острую полемику вопросы.Издаваемые нами книги рассказывают о восприятии собак, их способах коммуникации, о наших ошибках в обращении с ними, о методах воспитания и коммуникации, основанных на социальном контакте.В основу книг легли результаты исследований поведения собак конца XX — начала XXI века.Все наши книги — это единое целое. Если сложить вместе все изложенные в них сведения, получится единая картина современного взгляда на собаку.Чтобы получить все необходимые сведения о собаке на уровне повседневного общения, читателю не потребуется много времени, так как вся информация изложена очень компактно.Наша программа является существенным вкладом в защиту животных, основанную на изучении их способностей и потребностей и создании путей межвидовой коммуникации человека и собаки.

Ольга Марковна Кажарская

Аюрведа. Философия, диагностика, Ведическая астрология

Применение этой древней медицинской системы дает фантастические результаты. Аюрведа не обходит вниманием повседневную жизнь: питание, очищение организма, психологические отношения, карьеру и состояние духа.Во второй книге цикла мы продолжим рассматривать философские основы Аюрведы и займёмся диагностикой болезней, познаем основы Ведической астрологии, научимся слушать мелодию болезни по пульсу, выявлять болезни по знакам тела, а также по другим признакам, которые могут быть применимы для самодиагностики.Книга написана максимально просто и сжато, рассчитана на широкий круг читателей.

Ян Николаевич Раздобурдин

Ныряющий кузнечик

События происходят в пассажирском поезде сообщением «Москва-Владивосток». Главный герой повествования, молодой отставной майор Аркадий Дмитриевич Палахов постоянно находится в центре внимания. И это не случайно, он – неоднозначная и комичная личность, всегда готовый близко познакомиться почти с каждой молодой и симпатичной дамой и оказать ей эротическую услугу. Его нельзя назвать положительным героем, но он притягателен и относительно прост в отношениях с людьми. Возможно, во многом поэтому, представительницы женского пола поддаются влиянию Аркадия Дмитриевича и в его компании раскрепощаются.

Александр Николаевич Лекомцев

Анал крупным планом

Катерина, недавно пережившая болезненный развод, встречает загадочного мужчину Алексея в самых неожиданных обстоятельствах. Что начинается как случайное знакомство, превращается в стремительное, волнующее и непредсказуемое анальное путешествие, переходящее от нежного и невинного до анала крупным планом. Алексей исчезает, оставив Катерину в одиночестве и отчаянии, она идет на поиски мужчины и пробует секс с разными партнерами, участвует в оргиях. Но судьба снова сводит их вместе, когда надежды на счастье кажутся потерянными. Путь к новому началу полон испытаний и сюрпризов, и когда Катерина, наконец, обретает любовь и стабильность, ее жизнь преподносит ей последний, самый удивительный подарок. Откройте эту историю о сексе и любви, чтобы узнать, как неожиданные повороты судьбы могут привести к настоящему счастью.

Эмилия Дарк

Бывало пекли блины

Святослав Владимирович Логинов , Святослав Логинов

О чем говорят анализы. Секреты медицинских показателей – для пациентов

Анализы приходится сдавать каждому из нас с самого детства. Очередь в лабораторию, укол, со стеснением поставленная баночка, в руке – направление на КМТ или УЗИ. Сначала мы переживаем, что же будет происходить там, в кабинете, а потом смотрим на цифры и кривые, почти как баран на новые ворота.В этой книге врач подробно объясняет то, что обычно не успевает сказать на приеме: как сегодня происходит лабораторное исследование, как понять полученный результат строчка за строчкой. Цветные фотографии из загадочного микромира наглядно разъяснят, что означают эти картинки для вашего самочувствия. В таблицах Приложения вы увидите, отличаются ли ваши показатели от нормальных и в чем искать причину недомогания.Эта книга – настоящий переводчик «с медицинского на человеческий» в мире лабораторных показателей. Возможно, именно ее вы искали как кратчайший путь к выздоровлению.

Евгений Александрович Гринь

От двух до пяти

 Книгу Корнея Ивановича Чуковского `От двух до пяти` будут читать и перечитывать, пока существует род человеческий, ибо книга эта о душе ребенка. Чуковский едва ли не первым применил психологические методы в изучении языка, мышления и поэтического творчества детей, без устали доказывая, что детство - вовсе не какая-то `непристойная болезнь, от которой ребенка необходимо лечить`. При этом `От двух до пяти` - не просто антология увлекательных рассказов и детских курьезов, это веселый, талантливый и, пожалуй,единственный в своем роле учебник детоведения, заслуженно вошедший в золотой фонд детской психологии и педагогики. А для каждого взрослого это еще и книга о возвращении к самим себе.

Корней Иванович Чуковский

Антижир

Почему я не худею? Как избавиться от лишнего веса в кратчайший строк?Как сформировать тело своей мечты? Как понять что мне есть, в какое время, и какое количество? И что будет со мной если я оставлю все как есть?«Администрация сайта не несёт ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста».

Владимир Решетняк

Бунт земли (Сборник эссе)

Сатпрем

Терапия супружеской любви

Работа, дети, родители супруга, деньги, секс: это те стороны супружеской жизни, которые должны быть поводом не для конфликта, но для взаимного духовного обогащения. Книга содержит много советов, анкет и психологических упражнений, благодаря чему представляет собой самый настоящий учебник, который можно не только читать, но и с успехом применять в жизни.

Валерио Альбисетти

100 рецептов тортов

К предлагаемым рецептам необходимы:1. желание2. возможности3. усилия... и только тогда вы сможете приготовитьи съесть нижеследующее...

Коллектив авторов , Коллектив Авторов

Гамбургеры, чизбургеры и картофель фри

Гамбургеры (фишбургеры, чизбургеры), хот-доги и некоторые блюда, приготовленные во фритюре, относятся к так называемой быстрой еде, то есть помогают утолить голод на ходу и приготовить их можно очень быстро.Если вы не очень любите готовить, или если к вам неожиданно нагрянули гости, или вам просто некогда стоять у плиты – эта книга для вас.

Галина Сергеевна Выдревич , Г. С. Выдревич

Чай. Составление сборов с травами, фруктами и специями

Главная ценность правильно составленной чайной композиции – в гармонии вкусов и ароматов, которую особенно трудно (но возможно!) достичь в насыщенных и редких комбинациях. Книга предлагает вам совершить необычное и вдохновляющее путешествие в мир чая, постигая искусство создания уникальных чайных сборов. Она предназначена для истинных гурманов, ценителей чая и тех, кто стремится к творчеству и самообновлению. На страницах вы найдете изящные и оригинальные способы сочетания различных видов чая и ароматных трав, специй, фруктов и цветов. Здесь собраны секреты чайных мастеров и инновационные идеи для создания эксклюзивных миксов.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Коллектив авторов

Пятиминутка: снимаем усталость с лица и глаз

На нашу кожу негативно воздействует очень много различных факторов, из-за чего даже в начале дня лицо может выглядеть тусклым и уставшим. Из этой книги вы сможете узнать о том, как вернуть лицу здоровый и цветущий вид, вновь придать блеск глазам и коже – румянец.

Ирина Ткаченко , Елена Морылева

Кулинария при язве желудка

Язва желудка - одно из самых распространенных заболеваний. Для того чтобы она обошла вас стороной, нужно правильно питаться. Если же эта болезнь уже стала вашей реальностью, необходимо соблюдать строгую диету. Однако не стоит думать, что вы обречены придерживаться скучного и однообразного меню. В этой книге вам предлагается огромный выбор рецептов вкусных и полезных блюд, не сложных в приготовлении и не противоречащих рекомендациям вашего врача. Они помогут вам не страдать от строгостей диеты и разнообразить свой стол. Вы убедитесь, что полезное может быть по-настоящему вкусным! Кроме того, здесь даны рекомендации по профилактике язвенной болезни.

Наталья Пчелинцева

Скафандр от стресса. Избавьтесь от психических перегрузок и верните себе здоровье быстро, легко и навсегда

Отныне отличное здоровье, внутренняя гармония и ровные отношения с окружающими станут вашей визитной карточкой, а мир вокруг окрасится в светлые и радостные тона. Овладение оригинальным и эффективным методом достижения спокойствия, о котором вы узнаете, прочитав книгу, самым положительным образом отразится на вашем самочувствии незамедлительно! Вы получите рычаги управления любой стрессовой ситуацией в своей жизни. Болезни, огорчения, страхи оставят вас навсегда, как только предлагаемые способы, приемы и стратегии поведения войдут у вас в привычку и вы начнете применять их автоматически.

Георг Энрих