Дом и досуг

Блюда из селедочки

Кладезь витаминов, минералов, источник наиполезнейших жирных кислот, продлевающих молодость, но главное – основа для чудо-блюд: салатов, бутербродных тортов, паштетов, отменных супов и интересных горячих. Ее обожали русские цари, европейские вельможи, голландские рыбаки, да и сегодня без нее невозможно представить кухню многих стран. Мы отобрали лучшие мировые рецепты, чтобы вы сполна могли насладиться традиционными классическими и новомодными кушаньями из уникального продукта – ее величества селедки.

Гера Марксовна Треер

Школа. 500 отчаянных откровений

Книга – прорыв. Книга – откровение, в которой собраны искренние чаяния ваших детей. Впервые вы, родители, узнаете прикрытую страхами правду о себе и вашем поведении, взглянете на себя глазами своих детей. Эта книга – находка, которая содержит письма детей и родителей об их отношении друг к другу – настолько искренние и громкие, что порой, читая их, хочется заплакать, узнавая в некоторых эпизодах себя. Хочется окунуться с головой в море любви и счастья, радуясь тому, что любовь и счастье есть. Радуйтесь, ибо впервые в ваших руках ключ к взаимопониманию двух поколений. Получив его, вы откроете путь к гармоничным отношениям с близкими.

Полина Фролова , Анатолий Александрович Некрасов , Олег Фролов

Кундачи Йога

В книге представлена система Кундачи Йога – теоретическая и практическая система методов индокитайских психофизических тренировок, направленных на достижение совершенного здоровья, активного долголетия и творческого развития личности в современных условиях жизни. Истоками системы являются классическая индийская Йога и китайские системы Тай Чи и Чи Гун. Задачи Кундачи Йоги осуществляются естественными методами, признающими за человеческим организмом наличие великих сил самоорганизации, самоустроения, самоисцеления и саморазвития. Обоснованием методологии явилась интеграция современных научных знаний Запада с моделями древности Востока. Для подготовки обложки и иллюстраций издания, включая фотографии, использованы работы художника Дмитрия Маско и автора Александра Кравченко. Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Александр Кравченко

Силовой тренинг. Как нарастить силу, занимаясь без тренера

Книга знакомит с особенностями тренировки в различных силовых видах спорта: пауэрлифтинге, тяжелой атлетике, бодибилдинге и др. Раскрывает многие секреты спортивного мастерства, которые помогут желающим быстрыми темпами нарастить силу и мышцы; указывает основные ошибки начинающих спортсменов-силовиков. Приведены различные по сложности тренировочные комплексы, даны рекомендации по питанию и восстановлению после тяжелых нагрузок.

Тамара Васильевна Руцкая

КНИГА, КОТОРАЯ НАЧИНАЕТСЯ ТАМ, ГДЕ ЧУВСТВЕННАЯ ЖЕНЩИНА КОНЧАЕТ

Прекрасное практическое руководство о сексуальной стороне жизни человека.Перевод с английского выполнен в 1990 году оставшимся неизвестным переводчиком и распространялся тогда на дискетах. (Файл датирован 18 апреля 1990 года.)В 1991 году текст с незначительными сокращениями был издан в АО "Амитье" (г. Москва) в одном томе с эротический романом "Дьявольские карты" Макса Ренуара.

Руфь Диксон

PRO уют и порядок. Золотые правила расхламления дома

Ваш дом – это гораздо шире и глубже, чем просто помещение из какого-то материала.Это тот удивительный мир, который открывается, когда вы проворачиваете ключ в дверном замке и входите в собственную вселенную.С помощью Анны Перельмут, специалиста по порядку, вы разберете каждый закуток, поймете от чего нужно избавляться и как правильно это сделать. Вы сможете изменить размеры помещения только с помощью цвета стен и предметов интерьера. Узнаете о секрете правила «60-30-10». Разрешите проблему визуального шума и сможете полноценно отдыхать дома. Узнаете как фотографии оживляют пространство. Создадите свою традицию и наполните дом ароматом выпечки по рецепту автора.Уют – это гармония и баланс, так пусть и в вашем доме все будет созвучно именно вашему внутреннему миру!

Анна Перельмут

Азбука йогатерапии

Прежде чем выбрать свой неповторимый набор асан, необходимо узнать о них как можно больше, чтобы получить максимальную пользу и не пострадать от возможных побочных эффектов. И здесь на помощь приходит книга Сергея Агапкина.На данный момент это самая подробная азбука йогатерапии на русском языке от всенародно известного отечественного автора. Столь полная подборка материала позволит сориентироваться в сложном мире йогических практик не только опытному преподавателю йога-студии, но и новичку, заинтересовавшемуся этим учением.

Сергей Николаевич Агапкин , Александр Кременец

Кровати, диваны, канапе, тумбочки, столики и другая мебель для детской и спальни

Издание поможет вам самостоятельно изготовить удобную и красивую мебель для спальни и детской комнаты. Диваны, тумбочки, кровати, комоды, шкафчики, столы… 30 доступных и практичных моделей мебели, которая украсит ваш дом и будет служить долгие годы! Каждый проект сопровождается подробным описанием, наглядными рисунками, чертежами и схемами с указанием размеров.

Юрий Федорович Подольский

Ангел для демона

Мои отношения с Владом сложились непросто. Так бывает, когда встречаешься с наркоманом. Однажды он даже попытался меня убить и сильно покалечил, но мне удалось сбежать. Теперь я живу с Адамом. У нас все серьезно. Он заставляет мое сердце биться чаще и чувствовать себя на седьмом небе от счастья и даже стал выздоравливать.Я уже начал привыкать к новой жизни, но связываюсь не с теми людьми и меня похищают по собственной глупости. Теперь я стал сексуальным рабом в подпольной порно-студии. Меня насилуют, заставляют работать на износ и превращают в безвольное животное.Только Влад сможет меня вытащить из этого плена. Теперь моя жизнь снова зависит от него.

Кристиан Лав

Ложка йода для щитовидной железы

Несмотря на то что за всю жизнь человек потребляет всего лишь около пяти граммов йода– не более одной чайной ложки, – все-таки йода россиянам катастрофически не хватает! Природные, среднерусские почва и вода этим элементом традиционно бедны. А ведь этот микроэлемент абсолютно необходим щитовидной железе! От нехватки йода в ней развиваются серьезные заболевания, страдают также и другие органы, ведь гормоны, которые вырабатывает щитовидная железа, регулируют фактически каждый процесс в организме. Если вовремя и правильно не помочь щитовидке, рано или поздно может встать вопрос о необходимости ее хирургического удаления.Организм не может синтезировать йод самостоятельно, мы получаем его только с продуктами питания. Что же делать россиянам? Как избежать развития заболеваний щитовидной железы в отдельно взятой семье? Как обогатить свой рацион столь необходимым для здоровья элементом? Как быть тем, у кого уже имеются заболевания щитовидной железы? На страницах этого издания известный российский профессор-эндокринолог Екатерина Трошина отвечает на эти жизненно важные вопросы, дает множество ценных советов.

Екатерина Анатольевна Трошина

Стоп-слово «Чёрный»

Эмбер Уилсон – главный редактор известного журнала. Днём – деспотичная сука, а вечером – одинокий ворон, что боится заводить тесные связи… Но однажды в её подчинении появляется невыносимый журналист, стычки с которым переходят всякие границы. Изменит ли что-то их случайная встреча в клубе по интересам?

Катерина Пелевина

Кот на Рождество

Американский историк и журналист Кливленд Эмори известен также как основатель Фонда защиты животных. Его остроумная и добрая книга - дань любви и восхищения нашим меньшим братьям, которые, по мнению автора, многому способны научить человека. Эта небольшая повесть уже в течение двух десятилетий пользуется славой мирового бестселлера.Cleveland Amory The Cat Who Came for ChristmasПеревела с английского К.А. СошинскаяРисунки Александра Яковлева

Кливленд Эмори

Философия футбола

Я рассматриваю эту книгу, как возможность для футбольных тренеров Украины и других стран познакомиться с путем, который проделала наша Академия за последние годы, с теми особенностями, благодаря которым в кратчайшие сроки нам удалось стать одной из ведущих футбольных школ в Европе. Сегодня у нас есть четкая структура, философия, талантливые игроки, опытные и сильные тренеры – все это ради того, чтобы воспитывать футболистов для первой команды.Я убежден, что делиться накопленным опытом с остальными – очень важно, а футбольное развитие никогда не должно заканчиваться. Эта книга поможет как начинающим, так и опытным тренерам, целым клубам ближе понять наши взгляды на развитие молодых игроков, перенять опыт одного из лучших клубов Европы и самим преуспеть в воспитании молодых талантов.

Патрик фон Лиувен

Метод «Детокс». Практики холистической медицины

Доктор Джоши разработал уникальную 21-дневную программу комплексного очищения организма, которая полезна для здоровья, безопасна, и при этом не нужно считать каждую потребляемую калорию. Программа основана на исключении из рациона питания кислых, токсичных и подвергшихся переработке продуктов питания, таких как пшеница, картофель, красное мясо, спиртные напитки и молочная продукция. Диета не только изменяет баланс рН организма от кислотного до щелочного (таким образом удаляя токсины), но и восстанавливает силы и помогает избавиться от лишнего веса.Программа очищения изменит ваши вкусовые предпочтения таким образом, что вам действительно будет отвратителен вкус вредных для продуктов. Автор гарантирует вам внутренний свет и внешний блеск, безграничную энергию, стройность фигуры и решимость не сворачивать с нового пути к благополучию!Если вы заметили, как быстро Кейт Мосс, Кейт Бланшетт и Гвинет Пэлтроу, которые являются пациентками доктора Джоши, восстановили фигуру после родов, вы имели возможность убедиться, насколько действенна программа комплексного очищения организма.

Ниш Джоши

Рулетка. Выигрышные стратегии

Рулеточные системы, основанные на вероятностях, преследуют своей целью достижение положительного результата. Существует множество стратегий, при помощи которых можно добиться выигрыша. В этой книге описаны системы, которые помогут добиться успеха, а также системы, которые считаются ошибочными. Знание этих стратегий очень важно для игроков в рулетку, т. к. с помощью их Вы избежите типичных ошибок.

Илья Валерьевич Мельников , Илья Мельников

Растения и косметика

В книге описаны широко применяемые в косметике дикорастущие и культивируемые растения. Даны сведения об их биологии, химическом составе, агротехнике возделывания. Приведены рецепты лосьонов, масок, мазей для лица, шеи, рук, волос и т. д.

Галина Васильевна Пашина , Г. В. Пашина

Рыбацкие секреты

П. Г. Кашин , В. Е. Луцков

Экология младенчества. Первый год

В книге дается нетрадиционный взгляд на развитие ребенка и его воспитание от внутриутробного состояния до года жизни.Гл. 1-9, 11, написаны М.Труновым, гл. 10 – Л.Китаевым, М.Труновым.

Леонид Китаев , Михаил Трунов

Руководство дрессировки полицейских и военных собак

Классическое руководство по дрессировке и обучению собак, написанное почти 100 лет назад.Подавляющее большинство методик, опубликованных в данном издании, вошли во все последующие выпускавшиеся в России и СССР издания и наставления по дрессировке собак.Издание 3-е, значительно дополненное, со многочисленными рисунками и портретом знаменитой русской собаки-ищейки Треф.С.-Петербург, типография Министерства внутренних дел. 1911 г.Издание В.И. Лебедева.Текст дан в современной орфографии.С благодарностями Julia и Talisto, без чьей неоценимой помощи подготовка полной текстовой версии данного издания была бы  практически невозможна.

Василий Иванович Лебедев

Вкуснятина из картошки

Кто бы мог подумать, что из обыкновенного картофеля можно приготовить целый стол вкусных и питательных блюд, которые придутся по вкусу и домочадцам и званым гостям. Приготовьте любое блюдо по нашим рецептам, и вы услышите в свой адрес одобрение и восхищение вашим кулинарным талантом.

Светлана Валерьевна Дубровская , Светлана Валериевна Дубровская

Закусон для мужской компании

Приглашая в дом гостей, ваш супруг втайне мечтает, что вы подадите на стол что-нибудь эдакое, отчего у его друзей рты пооткрываются: «Ну, друг, мастерица твоя хозяюшка!»Какими же блюдами приятно удивить мужскую компанию? Эта книга - ваша палочка-выручалочка. В ней вы найдете рецепты и 5-минутных питательных бутербродов, и оригинальные закуски из продуктов, которые всегда под рукой, и изысканные мясные и рыбные блюда - настоящие изюминки любого стола.

Сергей Кротов

Тестостерон

Эта книга будет полезна мужчинам, которые хотят измениться к лучшему и почувствовать себя полноценными и реализованными. Виштал Евгений Игоревич собрал в книге материал о том, что такое тестостерон, как он влияет на мужской организм и как с помощью корректировки образа жизни и мышления можно им управлять. Знания, полученные из этой книги, помогают зрелым мужчинам обрести вторую молодость, а молодым – избавиться от сексуальных проблем.Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Евгений Игоревич Виштал

Виноград растет и у нас

Автор брошюры уже девять лет собирает со своего подмосковного виноградника приличный урожай. О собственных наработках, ошибках и изобретениях, помогающих ему выращивать не только районированные, но и некоторые южные сорта, он доступно рассказал в методичке для начинающих. Следуя его рекомендациям, новички, живущие в северных и центральных районах России, смогут ежегодно получать со своего участка десятки килограммов этой солнечной ягоды.

Юрий Загвоздин

Банька по-белому или исповедь заядлого парильщика

Автор книги Борис Николаевич Кузык — доктор экономических наук, заслуженный деятель науки России, член-корреспондент Российской Академии наук, действительный член Академии военных наук России, генерал-майор, помощник Президента Российской Федерации по вопросам военно-технического сотрудничества (1994–1998 гг.). В настоящее время возглавляет холдинговую промышленную НПК, президент Института экономических стратегий. Известен в политических, деловых и военных кругах Германии, Египта, Индии, Ирана, Италии, Китая, Латинской Америки, Сирии, стран СНГ, США, Франции; автор книг «Российское вооружение: война и мир», «За кулисами прорыва. Россия на рынках вооружений», «По ходу времени», «Экономические сказки», «Александровка. Взгляд через века», «Выбор века», «Никто кроме нас», «Путь Правителя. История будущего» и др.Рабочий день Бориса Николаевича длится 14–15 часов. В этой книге автор делится секретами своей стратегии поддержания здоровья и высокой работоспособности, необходимых современному руководителю, занятому разносторонней, в том числе научной деятельностью.

Борис Николаевич Кузык

Суджок – исцеляющий самомассаж. Основные приемы

Эффективность суджок-терапии бесспорно подтверждена несколькими тысячами лет практических достижений в рефлексотерапии. Книга в максимально доступной форме рассказывает, как сам больной (или его родные и близкие) могут, не привлекая дорогостоящих врачей и не тратя серьезных сумм на лекарства, избавиться от многих бед, угрожающих организму.Читайте, учитесь лечить самих себя и… экономьте деньги!

Лой-Со

Чтоб жизнь прожить… Беседы перед венчанием и немного после

Брошюра известного публициста иеромонаха Макария (Маркиша), автора книг «Вопросы жизни», «Уроки любви», «Псевдоправославие», не просто рассказывает о венчании, она в острой и увлекательной форме, свойственной автору, вместе с читателем ищет ответы на вопросы: с чего начинается и почему заканчивается любовь, как сохранить глубокие чувства на всю жизнь, почему люди «не сходятся характерами», бывает ли у человека вторая «половинка», как закладываются основы супружества и др. В брошюре снимаются маски со многих предрассудков и заблуждений, даются советы, которые заставляют искать и думать.Она может стать хорошим пособием для тех, кто хочет соединить свои жизни, кто готовится к венчанию, кто столкнулся с трудностями в семейной жизни, а также для их родных и близких.

Иеромонах Макарий , Иеромонах Макарий Маркиш

Секреты секса. Женское тело создано для любви

Как мужчины, так и женщины бесконечно пытались раскрыть секреты женского оргазма, добавляя новые техники к прелюдии, либо пробуя позы в стиле Камасутры. Когда речь заходит о том, чтобы усилить жар в постели, некоторые дамы и их партнеры упускают из виду важные моменты в раскрытии всех возможностей своего тела.

Оксана Владимировна Лова

Вяжем для всей семьи

Вязаные теплые вещи необходимы каждому человеку с наступлением холодов, поэтому их вяжут бабушки и мамы летними вечерами, чтобы порадовать своих близких зимой. Мода на теплые вещи меняется, но классические модели всегда популярны и востребованы. Мужчины не откажутся от теплого свитера с красивым рельефным жаккардовым узором. Увлекающиеся лыжными прогулками мужчины будут рады пощеголять в теплой спортивной шапочке и шарфе, связанными любимыми руками. Носки – это вещь, которая пережила все веяния моды и осталась неизменной. Со временем вязальщицы внесли в них более разнообразные узоры, которые украшают основную часть. Удобные и уютные жакеты на молнии или пуговицах, выполненные простыми узорами, пригодятся любому представителю мужского пола, а связать их сможет даже начинающая мастерица. Такая, казалось бы, забытая часть мужского гардероба, как жилеты, снова на пике моды – классические и изысканные, простые и со сложными узорами, они хороши в любом исполнении. Всякая теплая вещь, связанная своими руками, станет прекрасным подарком к Новому году или Дню защитника Отечества.В формате a4.pdf сохранен издательский макет.

Елена Анатольевна Каминская

Кипр. Альбом-путеводитель

Альбом-путеводитель содержит бесценные советы по перемещению на острове и актуальную историческую информацию. Авторы книги постарались определить актуальные направления по истории острова Кипр. В 2011 году состоялась двухмесячная Средиземноморская экспедиция, которая называлась «К истокам Европы». На паруснике «Бегущая по волнам» ученые из Испании, США, Франции, Мальты вместе с российскими коллегами исследовали глубины и берега Средиземного моря, скрывающего тайны рождения и заката многих цивилизаций. Используя современное оборудование, которым оснащен корабль, в том числе телеуправляемых подводных роботов, специалисты провели наземные исследования, собрали уникальный научный материал. О результатах экспедиции на Кипре и самых интересных находках и открытиях в форме путевых заметок, которые будут безусловно полезны для путешествия по этому загадочному острову, в данной книге и будет рассказано нами. В книге использованы фотографии автора.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Леонид Геннадьевич Гаврилов , Сергей Николаевич Колесников

Математические чудеса и тайны

Мартин Гарднер

Москва: Феномены, аномалии, чудеса. Путеводитель

Эта книга – о Москве. О той ее части, которой никогда Вы не найдете в официальной хронике и архивах. Здесь собраны все истории, оставшиеся вне «протоколов» и «отчетов». Москва экстрасенсов, уфологов, сталкеров-исследователей, свидетельства спасателей МЧС и специалистов закрытых спецотделов ФСО и КГБ.Авторы книги – составитель дайджеста и проработки описанных маршрутов исследователь Леонид Гаврилов, автор энциклопедических текстов руководитель ООНИО «Космопоиск» Вадим Чернобров и экстрасенс Вячеслав Климов – работают с необъяснимыми феноменами техногенного и природного характера каждый день и утверждают, что всякое «необъяснимое» просто плохо объяснено, и что этот небольшой процент необъяснимого – наш следующий шаг на уровень новой науки.Где провели они грани между мистикой, мистификацией и наукой и религией? Эта книга открывает новую серию книг «Энциклопедия загадочных мест», выпускаемых на основе исследований групп движения «Космопоиск», и в данном случае место это – наша столица, город Москва.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Вячеслав Александрович Климов , Леонид Геннадьевич Гаврилов , Вадим Александрович Чернобров

Самоделкин для мальчиков

Каждый уважающий себя мужчина должен уметь держать в руках молоток, забивать гвозди, пилить или строгать. Многие мальчики учатся этому у своих пап. Ну а если отец слишком занят, как быть в этой ситуации? В этом случае поможет наша книга. С ее помощью ты узнаешь, какие инструменты необходимы в том или ином случае, освоишь основные правила работы с деревом, научишься мастерить различные предметы, пополнишь свою коллекцию игрушек и т. д.

Юлия Владимировна Бебнева