Документальное

Когда здоровое питание вредит: Орторексия
Когда здоровое питание вредит: Орторексия

Вы постоянно сидите на диете, маниакально считаете калории, корите себя за несовершенную внешность, а ваша первая мысль при виде продуктов – об их возможном вреде? Возможно, у вас нервная орторексия. Это серьезное расстройство пищевого поведения, которое диетологи ставят в один ряд с анорексией и булимией. При нем у человека возникает навязчивое стремление к здоровому, «чистому» питанию. Увы, вместо пользы суровые ограничения рациона приводят к серьезным проблемам со здоровьем – физическим и психическим. Такие популярные сегодня явления, как бодишейминг и фитнес-фашизм, уже «помогли» стать орторексиками тысячам людей.Как понять, подвержены ли орторексии вы или ваши близкие? Что нужно делать, если ситуация выходит из-под контроля? Рене Макгрегор, квалифицированный специалист по клиническому и спортивному питанию, всесторонне изучив проблему, разработала действенную методику борьбы с этим расстройством. Следуя ее рекомендациям, вы сможете нормализовать питание, сделав его действительно полезным, восстановить силы, принять и полюбить себя и навсегда покинуть ряды орторексиков.

Рене Макгрегор

Научпоп / Документальное
Отечественные художники-иллюстраторы детской книги ХХ–ХХI вв.
Отечественные художники-иллюстраторы детской книги ХХ–ХХI вв.

Монография посвящена творчеству выдающихся российских художников – книжных графиков, без иллюстраций которых невозможно представить себе русскую детскую литературу XX века, чье творчество является образцом для новых поколений книжных иллюстраторов. Художник детской книги – полноправный соавтор писателя, не просто дополняющий своими рисунками идейную концепцию автора текста, не просто визуализирующий написанное, но раскрывающий дополнительные смыслы текста, углубляющий его и дающий дополнительную пищу для читательских размышлений. Детскую книгу невозможно представить без иллюстраций. Особенно важную роль она играет в книге для самых маленьких. Но и подростковая литература от хороших иллюстраций только выигрывает. В монографии рассмотрены творческие судьбы классиков российской детской книжной графики, но, конечно, не всех: чтобы описать всех талантливых отечественных мастеров, нужен энциклопедический формат, многотомный биобиблиографический справочник. В монографии намеренно не используются иллюстрации, у нее другая цель: познакомить читателей с жизнью и художественными принципами книжных графиков. Кроме того, это связано с авторскими правами самих художников и их наследников. Да и книги с рисунками лучших отечественных художников есть в каждом доме.Издание рассчитано на широкий круг читателей, адресовано в первую очередь педагогам, библиотекарям, родителям, студентам. Материалы монографии могут быть использованы в курсе истории детской литературы и периодики.

Наталья Юрьевна Богатырёва

Биографии и Мемуары / Документальное
Факт. Как я училась полиамории, снималась в порно и завела раба
Факт. Как я училась полиамории, снималась в порно и завела раба

Принцип «Все люди разные» легко проиллюстрировать отношением к сексу. Каждого и каждую заводят свои вещи – и список их куда длиннее и удивительнее, чем принято думать. Кто-то переодевается в собак и живых кукол, одни любят подвешивания, другие покупают использованное белье. Всем этим занимаются вполне обычные люди, не хуже и не лучше остальных, – описание их увлечений может шокировать, но за необычными секс-практиками скрываются истории об уязвимости, преодолении страха и поиске себя. И еще о том, как устроено общество, в котором сосуществуют пуританский консерватизм и эхо сексуальной революции.Журналистка Милана Логунова посвятила несколько лет изучению всевозможных кинков и фетишей, не оставаясь сторонним наблюдателем. В ее книге вы встретите организаторов кинки-вечеринок, мастериц сквирта, демисексуалов, суррогатных партнеров и других людей, которые уже живут в XXI веке. «Факт» содержит инсайдерский и полный эмпатии взгляд на мир сексуальных пристрастий, нестандартных идентичностей и смелых экспериментов, который еще раз подтверждает: отличаться от других и быть сколь угодно «странным» – нормально.

Милана Анатольевна Логунова

Документальное
Привет из Хальмер-Ю
Привет из Хальмер-Ю

Приветствую вас, дорогие мои читатели! В этой книге мы перенесемся во времена моей армейской юности в 1995 год. Побываем в «учебке». Пройдем КМБ (курс молодого бойца). А затем отправимся служить на Военно-морской полигон в далекий заполярный поселок Хальмер-Ю. Сейчас это заброшенное безжизненное место. Город-призрак в тундре немного севернее Воркуты. А когда-то процветающий шахтерский поселок. Вы узнаете о буднях военных моряков в тундре и о последних днях жизни поселка. Я расскажу, как и почему в 1995 году поселок был ликвидирован. Как покидали свои дома и уезжали люди. А тех, кто не хотел уезжать, выселяли с ОМОНом и силой грузили в вагоны. Я был свидетелем всех этих событий.Последними, кто покидал это место в ноябре 1995 года, были мы – военные моряки.А еще эта книга о людях, которых я там повстречал. О жителях Заполярья.

Дмитрий Островский

Историческая литература / Документальное
Австралия изнутри. Как на самом деле живут в стране вверх тормашками?
Австралия изнутри. Как на самом деле живут в стране вверх тормашками?

Австралия – это удивительная страна контрастов, где милые коалы и кенгуру соседствуют с самыми опасными в мире пауками, змеями и крокодилами. Где все вверх тормашками – зимой здесь может быть пятидесятиградусная жара, летом – мороз, а на юге всегда холоднее, чем на севере. Где главой государства до сих пор является английский монарх, несмотря на полученную в 1901 году независимость. Автор книги Виктория Станкеева родилась в Забайкалье, но уже более 10 лет живет в Австралии. Она работает журналистом и продюсером в крупнейшей государственной австралийской телерадиокомпании SBS, где ведет различные программы и делает новости на русском языке. Она лучше других знает, почему Австралия – страна вверх тормашками, какие австралийцы на самом деле, как они проводят свободное время и многое другое.   В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Виктория Станкеева

Публицистика / Приключения / Путешествия и география / Документальное
Труженик Божий. Жизнеописание архимандрита Наума (Байбородина)
Труженик Божий. Жизнеописание архимандрита Наума (Байбородина)

Книга, которую вы держите в руках, представляет собой подробное жизнеописание архимандрита Наума (Байбородина; 1927–2017), духовника Свято-Троицкой Сергиевой Лавры, хорошо известного в России и далеко за ее пределами. Основанное на архивных документах, а также воспоминаниях ныне здравствующих и уже отошедших ко Господу духовных чад Батюшки, оно рисует благодатный многогранный облик Старца – удивительного человека, в котором соединились воин, монах, делатель умно-сердечной молитвы, всенародный духовник, строитель храмов и монастырей по всей России, просветитель и богослов, наставник множества монашествующих и мирян, молитвенник за нашу страну и весь мир. Мы в максимальной полноте собрали все, что известно о Батюшке, в надежде, что не только его слова, но и сама его жизнь послужит примером и вдохновит многих и многих людей трудиться во благо своей души и души ближнего.

иеромонах Нектарий (Соколов)

Биографии и Мемуары / Документальное
Побег из Северной Кореи. На пути к свободе
Побег из Северной Кореи. На пути к свободе

Книга представляет собой воспоминания корейской девушки, которая со своей матерью и старшей сестрой в течение девяти лет пыталась добраться из Северной Кореи в Южную. Их одиссея началась во время голода 1998 года, когда Ынсун было 11 лет. После скитаний по родной стране семья решила бежать в Китай. Переход границы, семейное рабство в китайской деревне, рождение брата, бегство в Далянь, потом в Шанхай, мечта о Южной Корее, наконец, переход через пустыню в Монголию, а оттуда после долгих мытарств путешествие в Сеул и новая жизнь.Глазами этой девушки читатель видит повседневную реальность общества Северной Кореи и тот путь, что приходится пройти тем, кто хочет выбраться из одного из самых закрытых и авторитарных государств мира.

Себастьен Фаллетти , Ынсун Ким

Биографии и Мемуары / Документальное