Свежие и высушенные корни и корневища являются главным образом добавкой к овощным и мясным салатам, супам. Они оттеняют вкус запеченной, тушеной и вареной рыбы. Корни и корневища нередко служат ингредиентом блюд, приготовленных из яиц и сыра.

Молодые листочки бедренца рекомендуется класть в винегреты и салаты, что придает им чуть горьковатый привкус. Их также добавляют в соусы и заливки. Соцветия растения часто используют в качестве компонента домашних консервов из огурцов, помидоров, патиссонов и кабачков. Семена бедренца — пряность, улучшающая вкусовые качества хлебобулочных изделий, пива и колбас.

Салат из овощей с бедренцом

Ингредиенты

Редис — 200 г

Яйца — 2 шт.

Лук репчатый (листья) — 100 г

Щавель — 50 г

Листья бедренца — 50 г

Сметана — 50 г

Соль по вкусу

Яйца сварить вкрутую, очистить, мелко нарубить, после чего соединить с нашинкованным зеленым луком, листьями бедренца и измельченным редисом.

Все хорошо перемешать, посолить. Перед подачей к столу салат заправить сметаной.

Салат из тыквы с хреном и бедренцом

Ингредиенты

Тыква — 200 г

Листья бедренца — 50 г

Корень хрена — 10 г

Лук репчатый (листья) — 30 г

Сметана — 50 г

Горчица — 5 г

Перец молотый белый и соль по вкусу

Тыкву вымыть, очистить и нарезать мелкими кубиками. Лук и листья бедренца мелко нарубить. Предварительно очищенный корень хрена натереть на мелкой терке.

Подготовленные компоненты смешать, добавить соль, молотый перец и горчицу. Все перемешать и ввести сметану.

К столу подать, украсив листочками бедренца.

Суп с овощами, кореньями и бедренцом

Ингредиенты

Бульон овощной — 1 л

Картофель — 300 г

Морковь- 100 г

Корень петрушки — 10

Зелень укропа и петрушки — 20 г

Листья бедренца — 30 г

Сметана — 50 г

Перец молотый белый и соль по вкусу

Бульон довести до кипения, опустить в него очищенный и нарезанный небольшими ломтиками картофель, натертую на мелкой терке морковь и корень петрушки. Все перемешать и проварить до готовности с добавлением молотого перца и соли.

Готовый суп перелить в супницу, посыпать рубленой зеленью укропа и петрушки и бедренца.

Котлеты из морской рыбы с луком и бедренцом

Ингредиенты

Филе морской рыбы — 1 кг

Лук репчатый (луковицы) — 50 г

Листья бедренца — 300 г

Хлеб пшеничный — 200 г

Вода — 200 г

Зелень укропа — 30 г

Масло растительное — 200 мл

Сухари панировочные — 200 г

Перец молотый белый и соль по вкусу

Филе рыбы вымыть, слегка обсушить и пропустить через мясорубку.

В рыбную массу ввести предварительно размоченный в воде пшеничный хлеб, измельченный репчатый лук, мелко нарубленную зелень укропа и листья бедренца, всыпать молотый перец и соль.

Все тщательно перемешать.

Из фарша сформовать котлетки, которые обвалять в сухарях и затем поджарить с двух сторон в растительном масле. Обжаренные котлеты поместить в духовку и потомить при температуре 180–200 °C.

Готовые котлеты выложить на блюдо, присыпать рубленой зеленью укропа и подать к столу.

Мясо, тушенное с овощами и бедренцом

Ингредиенты

Телятина — 1 кг

Морковь — 150 г

Зубчики чеснока — 10 г

Лук репчатый (луковицы) — 100 г

Корень петрушки — 50 г

Листья бедренца — 150 г

Укроп (семена) — 10 г

Зелень укропа и петрушки — 20 г

Масло сливочное — 30 г

Вода — 400 мл

Перец молотый белый и соль по вкусу

Телятину промыть, слегка обсушить с помощью салфетки, нарезать маленькими кусочками, выложить на раскаленную сковороду и обжарить в сливочном масле. Влить в мясо воду, добавить измельченный репчатый лук, корень петрушки и натертую на мелкой терке морковь. Все перемешать и тушить на медленном огне. За 10–15 минут до готовности ввести мелко нарубленные листья бедренца, зелень укропа и петрушки, толченые зубчики чеснока, семена укропа, соль и молотый перец.

Готовую телятину подать на широком блюде, украсив веточками петрушки и укропа.

Бораго

Бораго (бурачник, или огуречная трава) — однолетнее травянистое растение, относящееся к семейству бурачниковых. Родиной его считается Средиземноморье и Малая Азия. В диком виде в настоящее время широко распространено в Северной Америке и Европе. В культуре возделывается в европейских и североамериканских странах, а также в России. У растения сильноразветвленный стебель, покрытый мелкими волосками. Его высота составляет в среднем 60 см. От основного корня отходит множество стержневых боковых корешков.

Листья, развивающиеся в нижней части стебля и прикрепленные к нему черешками, имеют эллиптическую форму. Листья, находящиеся вверху, яйцевидные, лишенные черешков. В период цветения, приходящийся на июнь — август, образуются голубоваторозовые мелкие цветки, собранные в соцветие-метелку. Плод — орешек темнокоричневого, бурого или буро-черного цвета. Семена способны сохранять всхожесть в течение 2–3 лет. Их полное созревание происходит в августе.