Смешайте в равных частях шалфей (садовый чай), липовый цвет, листья мяты, вербы и дубовую кору. 1 ст. л. этой смеси залейте 2 л холодной воды и поставьте на огонь до закипания. Затем остудите смесь, процедите ее и наложите отжатую траву на кожу рук. Держите этот состав 15–20 минут, после чего вымойте руки холодной водой.

Ванночка из подорожника

Листья подорожника промойте кипяченой водой, обсушите, затем положите на тарелку, закройте сверху другой и на 12 дней поместите в холодильник, но не замораживайте. Температура должна быть около 20-40 Затем листья измельчите и отожмите сок через марлю. В этот сок погружайте руки на 10 минут 2 раза в неделю во избежание образования трещинок.

Очищающий компресс из лекарственных трав

2-3 ст. л. травы или смеси трав залейте 1–2 стаканами холодной воды, кипятите на медленном огне 3–5 минут, процедите и остудите до 370-400 Затем смочите в отваре заранее приготовленные марлевые салфетки, сложенные в 2–3 слоя, наложите их на руки на 5-10 минут. По мере остывания смачивайте салфетки в отваре и накладывайте на руки, повторяя эту процедуру 3–4 раза.

Компресс из васильков

100 г свежих, мелко нарезанных цветков василька настаивайте в 500 мл кукурузного масла в течение недели, затем смесь процедите и оставшуюся мякоть накладывайте на руки 2 раза в день 3 недели подряд. Через 2 месяца курс повторите.

Лечебная смесь из листьев березы

Свежие листья березы положите на несколько дней в холодильник, но не замораживайте. Затем измельчите листья и залейте их небольшим количеством оливкового масла. Оставьте смесь еще на 2–3 дня в прохладном месте, процедите, а потом наложите мякоть на кожу рук. Процедуру проводите раз в день в течение недели.

ГЛАВА 2. ШЕЛКОВИСТЫЕ ВОЛОСЫ

Прекрасное лицо, стройная фигура, элегантная одежда не произведут благоприятного впечатления, если волосы будут выглядеть неухоженными и нездоровыми.

Волос состоит из стержня, корня и луковицы. Стержень – это та часть, которая находится вне кожи. Корень волоса скрыт в коже и начинается с луковицы. Рост волос обуславливоется размножением клеток луковицы. Каждая луковица связана с нервной веточкой и кровеносными сосудами, от которых зависит ее состояние.

В клетках волос молодых людей содержится пигмент, который определяет, является ли человек блондином или брюнетом. У взрослых людей этот пигмент постепенно замещается воздушными пузырьками, в результате чего появляется седина.

Между цветом и толщиной волоса существует зависимость. У блондинов волосы тоньше, чем у шатенов и брюнетов. У блондинов около 140 000 волос на голове, у шатенов – около 110 000, у брюнетов – около 100 000 волос.

Волосы растут постоянно, но неравномерно: быстрее весной и осенью. За один месяц волос вырастает на 1–1,5 см. На протяжении определенного срока – от нескольких месяцев (для ресниц) до нескольких лет (для волос на голове) – волосы выпадают, и на их месте вырастают новые. В день может выпадать от 20 до 120 волос.

Внимательно следите за тем, чтобы в рационе питания содержалось достаточное количество витаминов А, В, Е, С, F.

При недостаточности витамина А функции сальных и потных желез ослабевают, кожа становится сухой, темнеет и грубеет, волосы высыхают, начинают ломаться и легко выпадают.

Витамин Е, выделенный в 1936 году, является сильным антиокислителем, и это играет огромную роль в обеспечении общего здоровья организма. Антиокислители защищают организм от воздействия свободных радикалов, реактивных и нестабильных атомов или молекул (поступающих в наш организм с химическими веществами, дымом, жирной пищей), которые повреждают живые клетки. Витамин Е предотвращает преждевременное старение.

Витамин С, или аскорбиновая кислота, – жизненно важный компонент для поддержания здоровья человека. Аскорбиновая кислота участвует в ключевых биологических – окислительно-восстановительных – реакциях.

Витамины группы В способствуют образованию кератина и меланина, обмену веществ и некоторым биохимическим процессам, пигментированию и росту волос, предохранению сальных желез от наступления атрофии и т. д.

При недостаточности витамина F кожа приобретает увядший и сухой вид, а волосы становятся сухими, тонкими и ломкими, появляется перхоть.

Типы волос и уход за ними

Традиционно выделяют три типа волос: жирные, сухие и нормальные.

Если вам достаточно мыть волосы 1–2 раза в неделю, чтобы они выглядели чистыми, блестящими и здоровыми, значит, ваши волосы относятся к нормальному типу. Если уже через день-два после мытья волосы становятся сальными, это говорит о том, что у вас жирные волосы. Сухие волосы выглядят тусклыми и безжизненными, частое мытье им не требуется.

А теперь ответьте на несколько вопросов теста:

1. Как часто вам приходится мыть голову?

а) каждый день или через день;

б) раз в 4 дня;

в) раз в неделю.

2. Легко ли вам расчесать волосы после мытья, если вы не воспользовались ополаскивателем?

а) да, очень легко;

б) иногда волосы путаются, но в общем без проблем;

в) довольно трудно, так как волосы сильно перепутываются.