Читаем В ясном уме полностью

Вы всю жизнь наблюдали за тем, как люди получают удовольствие от алкоголя. Реклама обещает, что он сделает нас счастливыми: мы построим отношения, получим секс, зажжем вечеринку и будем наслаждаться повседневной жизнью. В западном обществе мы практически неизбежно делаем предположение, что алкоголь приносит людям счастье. Вы решительно настроены попробовать его, и со временем ваш опыт подтверждает это предположение. Ведь как только у вас развивается малейшая устойчивость к алкоголю, вы начинаете испытывать легкую, едва заметную неудовлетворенность, когда не можете выпить. По сути, предположение, что алкоголь делает вас счастливым, включает в себя невысказанное предположение, что без алкоголя вы несчастны. Ваш опыт подтверждает эти предположения, и вы приходите к умозаключению, что алкоголь действительно дарит удовольствие и делает вас счастливым.

Давайте рассмотрим, как все обстоит на самом деле.

Исследования показывают, что алкоголь – причина многих бед нашего общества. Он делает несчастными не только тех, кто его употребляет, но и окружающих. Из-за него люди теряют дом, работу, погружаются в нищету, насилие, депрессию, испытывают боль, страдание и, в конечном счете, умирают. Есть специальные группы поддержки для жертв эмоционального, физического и сексуального насилия, вызванного злоупотреблением алкоголя. Он разрушает семьи, ведь семьдесят процентов вызванных алкоголем случаев насилия происходит дома. В двадцати процентах этих случаев в дело идут не только кулаки и ноги, но и другое оружие[182]. Существуют специальные приюты для детей, чьи родители умерли от алкоголизма или были лишены родительских прав. Алкоголь приводит к ссорам, дракам, убийствам и нежелательным беременностям. В преступлениях насильственного характера преступник с гораздо большей вероятностью будет пьян, чем находиться под воздействием любого другого наркотика[183]. А среди тех, кто регулярно пьет, процент смертей в результате травмы или насильственных действий особенно высок[184].

Вред, который алкоголь причиняет обществу, настолько велик, что практически у каждого есть связанная с ним история душевной боли, трагедии, мучений или сожалений. Моя прекрасная кузина умерла на следующий день после Рождества. Ей было 23 года. Пьяный водитель сбил ее на пешеходном переходе, и ее не удалось спасти.

Самую большую печаль вызывает влияние алкоголя на детей. Детям мучительно видеть родителей – основу своего мира – спотыкающимися, больными, ссорящимися и недобрыми по отношению друг к другу. Родители моей подруги Джули развелись, когда она была маленькой, и ее мать второй раз вышла замуж. Ее новый муж оказался алкоголиком. Я ночевала у Джули пару раз, и ее комната находилась прямо над спальней матери и отчима. Я помню, как лежала в кровати, слушала их пьяную ссору и чувствовала себя беспомощной. Моя подруга притворялась, что спит. Должно быть, ей было стыдно. Ее мама никогда не пила, и это была ссора «в одни ворота». Мы слышали только, как кричал ее отчим, в то время как мама плакала. Но в каком-то смысле Джули повезло. Многие дети лежат в постели или прячутся в шкафах, пока их мать подвергается физическому насилию. Часто жертвами насилия становятся сами дети. Вот пугающие цифры: более половины всех подтвержденных случаев насилия над детьми и 75 % детских смертей в результате насилия связаны с алкоголем[185]. Женщины, злоупотребляющие алкоголем, в три раза чаще других оказываются осуждены за насилие над детьми, мужчины-алкоголики – в десять раз[186]. И порочный круг замыкается, поскольку дети алкоголиков в четыре раза чаще сами испытывают проблемы с алкоголем во взрослой жизни[187].

Даже без насилия пьяные родители пугают ребенка. Они либо души в нем не чают, постоянно рассказывая о своей любви (и он понимает, что это пустые слова, вызванные опьянением), либо просто исчезают. Ребенок больше не понимает их, он не может им доверять. И, хотя физически родители могут присутствовать в жизни детей, эмоционально дети чувствуют себя брошенными и испуганными. Они хотят, чтобы эти взрослые просто исчезли. Жизнь с ними причиняет боль. Детям мучительно видеть своих родителей в состоянии опьянения. Мало что на свете причиняет большее страдание.

Вы можете поспорить, что это крайние случаи, и в умеренных количествах алкоголь действительно помогает вам наслаждаться жизнью. И хотя вы согласны, что в целом он приносит больше страданий, чем счастья, вы – счастливое исключение. Все эти ужасные вещи происходят с другими, но вы находите в употреблении алкоголя подлинное удовольствие. Каким-то чудом вещество, которое заставляет отцов бить своих детей, водителей – убивать пешеходов, а пьяниц – кончать жизнь самоубийством, именно вас делает счастливым.

Перейти на страницу:

Все книги серии Городской монах

Свет ума. Подробный путеводитель по медитации
Свет ума. Подробный путеводитель по медитации

Полное руководство по медитации, основанное на буддийской мудрости и науке о мозге, написанное нейробиологом, который изучает и практикует буддийскую медитацию более 40 лет. Книга призвана провести читателя от первых шагов на пути созерцания до самого порога пробуждения.«Свет ума» дает подробное, научно обоснованное описание того, как в действительности устроен наш ум, а также методов работы с ним. Весь путь тренировки ума поделен на десять четких ступеней. Каждая из них сопровождается доступными, исчерпывающими пояснениями и практическими упражнениями. Информация здесь прекрасно структурирована – есть заметки на полях и диаграммы; ключевые моменты выделены.Этот труд будет полезен всем, кто интересуется медитацией: от новичков до практикующих десятилетиями.

Джереми Грэйвс , Мэтью Иммергат , Джон Куладаса

Эзотерика, эзотерическая литература / Эзотерика / Зарубежная религиозная литература
Радикальное спокойствие. Созерцательные практики для глубинного благополучия
Радикальное спокойствие. Созерцательные практики для глубинного благополучия

Книга посвящена тому, как с помощью практики медитации приблизиться к устойчивому виду благополучия – радикальному спокойствию и подлинному счастью, проистекающим из глубинной природы нашего ума.Опираясь на буддийскую традицию и современную психологию, это руководство рассматривает ключевые пункты, необходимые для построения личной практики, и содержит объяснения и пошаговые инструкции к 16 медитациям. Книга будет интересна и тем, кто только желает приступить к медитации, и тем, кто хочет углубить уже имеющийся опыт.Лобсанг Тенпа – буддийский монах, переводчик и инструктор по практикам осознанности. Его переводы, лекции и направляемые медитации более 10 лет поддерживают практикующих в России, Украине, США, Великобритании и других странах мира.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Лобсанг Тенпа

Карьера, кадры / Саморазвитие / личностный рост / Образование и наука

Похожие книги

Деньги
Деньги

Ты уплатил в магазине деньги и получил эту книгу. Но подумай, что произошло: в обмен на несколько маленьких металлических кружков или раскрашенный листок бумаги тебе дали совсем не похожий на них предмет. Что за сила заключена в деньгах? Откуда у них такое необыкновенное свойство? Сама книга расскажет тебе об этом. Она написана для тех, кому пришли на ум такие вопросы.Для тех, кто не знает, когда и почему появились деньги; для тех, кто хочет понять, какое значение имеют деньги в жизни людей; для тех, кто знает, и для тех, кто не знает, отчего существует в мире жадность к деньгам и преклонение перед ними; для тех, кто любит разгадывать тайны древних монет, читать по ним о далеких временах и давно живших людях; для тех, кому интересно узнать, как делают деньги; для тех, кого занимает вопрос, всегда ли были деньги и всегда ли они будут.

Георгий Васильевич Елизаветин , Карел Чапек , Сергей Новиков , Эдвард Джордж Бульвер-Литтон , Александр Браун , Даниил Михайлович Тетерин

Карьера, кадры / Экономика / Детективы / Детская образовательная литература / Исторические приключения / Книги Для Детей
Мудрость лидера
Мудрость лидера

Сегодня мир как никогда за всю известную нам историю, нуждается в настоящих лидерах, способных справиться с глобальными задачами и вызовами современности. И одновременно никогда еще не было у лидеров столько возможностей для их решения.Перед вами книга-конспект для всех, кто хочет стать и оставаться настоящим лидером: здесь в краткой и лаконичной форме изложены все основные теоретические концепции, прикладные теории, практические методы и реальные инструменты лидерства.Хоть это и парадоксально, но основная цель создания этой книги – не чтение. Несмотря на то что прочтение ее целиком или даже отдельных частей, несомненно, будет очень полезным, она предназначена не столько для приятного информативного чтения, сколько для вдохновения, размышления, работы над собой, реализации полученных знаний в своей повседневной жизни. Материалы книги мотивируют и активизируют внутреннее и внешнее преображение и позитивные изменения в жизни, творчестве, карьере и бизнесе.

Андрей Жалевич

Карьера, кадры