Читаем Спим с ребенком полностью

На протяжении большей части человеческой истории (и до возникновения письменности), охватывающей сотни тысяч лет, матери эффективно сочетали совместный сон и кормление грудью, чтобы постоянно обеспечивать социальные, психологические и физические потребности своих детей. У человека дети рождаются более беспомощными, чем дети любого вида животных. Вне зависимости от того, родились ли они в штате Индиана или в Папуа – Новой Гвинее, они очень уязвимы, медленно развиваются и полностью зависят от родителей в вопросах поддержания тепла, передвижения и обеспечения пищей. У детенышей большинства млекопитающих размер головного мозга при рождении составляет 60–90 % от размера мозга взрослой особи, у детей человека – всего 25 %. По сравнению с другими млекопитающими дети человека растут дольше всех и дольше всех млекопитающих находятся в биологической зависимости от родителей. В таком незрелом состоянии дети человека, по крайней мере в первые несколько месяцев жизни, не могут эффективно регулировать температуру тела без находящейся поблизости матери и самостоятельно не вырабатывают содержащиеся в грудном молоке антитела для защиты от бактерий и вирусов. Младенцы не способны регулировать работу кишечника, они не умеют говорить, ухаживать за собой, переваривать большие молекулы и даже ходить. По словам антрополога Эшли Монтегю, дети человека являются extero-gestators [8] – то есть дозревают еще и после рождения, и кто-то должен им в этом помочь.

В связи с этой крайней незрелостью детям требуется ощущать родительские (особенно материнские) запахи, прикосновения, звуки и движения, для того чтобы чувствовать себя в безопасности и удовлетворять свои физические потребности на оптимальном уровне. Все дети приматов, включая человека, биологически нуждаются в тесном контакте и близости со своими воспитателями. На самом деле человеческие младенцы при рождении не приспособлены к внешней физической среде, а восприимчивы только к тому, что может дать им тело матери. Невозможно перенасытить детей тесным контактом и привязанностью, они расцветают от прикосновений и быстрее растут, получая их [9]! Когда же они лишены этих ощущений, то используют свой главный способ выживания – плач, и детский организм производит кортизол, гормон стресса, так как пытается плачем привлечь внимание родителей.

Совместный сон как традиционное расширение человеческой потребности в близости младенца к родителям имеет большое значение для нашего выживания в процессе эволюции. Антропологи, изучавшие связанные со сном обычаи в неиндустриальных культурах, обнаружили, что все эти охотники, собиратели и другие племенные сообщества спят рядом со своими детьми [10]. Исследователи считают эти сообщества более похожими экологически и адаптивно к доисторической культуре, члены которой спали совместно, для того чтобы обеспечить выживание своих детей и их благополучие. Таким образом, совместный сон своими корнями уходит в далекое прошлое человечества.