Читаем Семейная терапия полностью

«Жажда объединения» (15 минут)

Если участникам нужно взбодриться, потому что они вчера вечером поздно легли спать или были на напряженном заседании, то это – вполне подходящее упражнение. Для поддержания теплой игровой атмосферы понадобятся легкая ритмичная музыка и для каждого участника – большой разноцветный туго надутый воздушный шар, который сможет выдержать нажим. Оставьте пару шаров про запас.

1. Играет музыка. Каждый участник надувает свой шар и завязывает его. Держа шары обеими руками, игроки плавно перемещаются по комнате.

2. Для перехода к следующему этапу ведущий говорит, что все игроки могут объединяться друг с другом. Участники образуют пары: два человека один за другим идут по комнате, связанные воздушным шаром, – идущий впереди игрок держит свой воздушный шар в руках, идущий сзади держит шар у груди, стараясь следовать за первым так, чтобы шар упирался тому в спину. Когда это положение будет принято, второй игрок расставляет руки в стороны. Теперь оба игрока являются одной командой и должны согласовывать свои движения так, чтобы связывающий их шар не упал на пол (30 секунд).

3. Объединение продолжается. Две пары сливаются в четверку и идут цепочкой по комнате, связанные воздушными шарами. Игроки удерживают шары на месте без помощи рук – только спиной впередиидущего и животом следующего за ним игрока. Пусть четверки походят по комнате туда-сюда, стараясь попасть в ритм музыки (1 минута).

4. На этом этапе объединяются уже две четверки. Техника та же. Когда по комнате передвигается такая сложная конструкция, то не уронить шарики на пол становится все сложнее, потому что все тяжелее согласовывать движения (1 минута).