Читаем Новая психокибернетика полностью

Полагаю, очень полезно было бы изучить самовосприятие человека, который хорошо справляется с любой кризисной ситуацией и успешно находит выход из самых затруднительных положений. А если кто-то считает себя неспособным к разрешению сложных кризисных ситуаций, то ему вряд ли поможет совет Бертрана Рассела.

Многие люди легко позволяют каким-то мизерным или даже воображаемым внешним обстоятельствам сбить себя с намеченного курса, ибо считают их очень важными. Для юной особы, которая по уши влюблена в молодого парня, даже самая невинная его беседа с другой симпатичной девушкой кажется вопросом жизни и смерти. «Я хочу умереть!» — в отчаянии восклицает она, заламывая руки. Мы же с вами прекрасно знаем, что через несколько лет она вряд ли вспомнит его имя. Жизнь длинна, но многие взрослые люди продолжают вести себя как совершенно неопытные подростки. Какой-нибудь профессиональный торговец, ведущий деловые переговоры с потенциальным покупателем, может вести себя так, словно речь идет о чем-то чрезвычайно существенном. Ему кажется, что если он не заключит эту сделку, то потеряет месяцы напряженной работы, не заработает очередную квоту на продажу товаров, не получит соответствующую премию и, в конце концов, не сможет поехать с семьей на ранее запланированный летний отдых. Таким образом, одна–единственная сделка становится дня него вопросом жизни и смерти. А через несколько лет он даже не вспомнит, с кем и когда вел такие переговоры. Да и сама эта сделка покажется ему совершенно мизерной и бессмысленной на фоне более впечатляющих успехов. Вполне возможно, что подобный подход к делу является отзвуком нашего далекого и темного прошлого, когда люди довольно часто оказывались в кризисной ситуации и когда каждая из таких ситуаций действительно являлась для них жизненно важной. Однако вне зависимости от причин и истоков такого поведения опыт многих моих пациентов свидетельствует, что можно довольно легко и быстро избавиться от этих недостатков с помощью спокойного и рассудительного анализа каждой кризисной ситуации. Вместо того чтобы реагировать на нее слепо и с раздражением, просто спросите себя: «Что самое плохое может случиться со мной в случае неудачи?» При этом не забывайте повторять, что жизнь на этом не заканчивается и что она непременно преподнесет вам немало счастливых минут и удачных решений.