Читаем Неумывакин И полностью

температурного цикла и 3 дня после, получим дни бесплодия.

Началом овуляции могут также служить следующие признаки:

1)

за 2-3 дня до овуляции появляются прозрачные (как сырой яичный белок)

выделения, продуцируемые железами шейки матки. Тонкой туалетной бумагой совершите

туалет влагалища. Затем туда вложите такую же бумагу, сложенную в два слоя. Через

некоторое время выньте ее, при разлипании слоев бумаги между ними потянутся нити

http://www.e-puzzle.ru

слизистого секрета;

2)

до менструации появляется овуляционная боль, ощущаемая как

недомогание, напряжение в подвздошной области и даже колики, что связано с

истечением крови при разрыве пузырька яйцеклетки;

3)

в это время у женщин возможны кожные высыпания, диспепсические

расстройства (тошнота, понос, частое мочеиспускание, напряжение груди за 2-3 дня,

чувство тяжести, повышенная утомляемость, раздражительность).

Как стало ясно из сказанного, женщина должна знать свои особенности, связанные с

менструальным циклом, что позволит ей избежать лишний раз неприятностей, связанных

с прерыванием беременности.

Возможно ли сношение во время менструаций? В принципе да, но, учитывая

состояние женщины в этот период, не говоря уже о гигиенической стороне процесса, от

интимной близости в этот период лучше воздержаться.

Можно ли продлить половое долголетие? Конечно да. Как вы узнали из предыдущих

глав, этому способствует рациональное, раздельное питание с преимущественным

употреблением растительной пищи, ведение активного образа жизни, естественно,

исключение употребления алкогольных напитков и курения. Следует помнить, что

потенцию повышают только умеренные физические нагрузки (прогулки, бег трусцой), а

чрезмерные действуют наоборот.

Известно изречение: «Солнце, воздух и вода — наши верные друзья». Что касается

воды и воздуха, то это так. Что же касается солнца, то следует помнить, что загар снижает

потенцию, особенно когда загорают в пред- и послеполуденные часы. К тому же

оказывается, что мы неправильно загораем. В первую очередь должны загорать те участки

тела, которые прикрыты у мужчин плавками, а у женщин — купальниками.

Для усиления эрекции у мужчин и увеличения частоты и силы оргастических

ощущений у женщин очень хорошо зарекомендовал себя следующий комплекс

физических упражнений: сесть на стул, опереться на его спинку, подошвы стоят

параллельно на ширине ладони. Напрячь мышцы промежности и заднего прохода, как бы

втягивая их в себя на 5-8 секунд, затем расслабиться. Повторить 10-15 раз. Эти

упражнения делать можно в положении лежа, стоя, и за день их должно быть сделано не

менее 100-150. При ускоренном семяизвержении надо сделать так, чтобы головка пениса

была все время открыта: при соприкосновении с кожей бедра, тканью трусов, брюк она

становится менее чувствительной. Аналогичным образом этого эффекта можно достичь

пощипыванием уздечки члена.

У народов Востока существует ритуал посвящения ребенка в мужчину: обрезание

плоти. С одной стороны, этим преследуются как раз указанная цель и профилактика

фимоза (ущемление головки). Вместе с тем, по данным исследований, крайная плоть дана

Природой не зря: во время коитуса из-за наличия складки она способствует

дополнительной стимуляции возбуждения женщины, что они подтверждают, имея

возможность сравнить впечатление от близости с мужчинами, у которых обрезана крайняя

плоть, и наоборот.

Для усиления потенции и профилактики преждевременного семяизвержения хороши

контрастные души на область промежности и массирование семенников до появления

легких, неприятных, но не болевых ощущений.

Нельзя не коснуться такого немаловажного вопроса, как роль предстательной

железы, «второго сердца» в жизни и здоровье мужчин. Температурный комфорт в паховой

области в детстве после 5-7 лет, стесненная одежда, фимоз (когда крайняя плоть закрывает

головку пениса), курение, алкоголь и т. п. — все это причины мужского бесплодия.

Нередко можно слышать, что причина бесплодия кроется только в женщине, это не так, к

сожалению, мужчины в немалой степени также в этом виновны. Кроме того, резко

ухудшающаяся экологическая обстановка гораздо больше влияет на сперматозоиды, чем

на яйцеклетки, что дополнительно приводит к пониженной активности сперматозоидов. С

http://e-puzzle.ru

возрастом, после 40 лет, увеличивается число поврежденных или малоценных

сперматозоидов, в результате чего дети могут рождаться, за редким исключением, слабые,

хилые, с пониженной сопротивляемостью и с врожденными дефектами типа болезни

Дауна.

Что собой представляет предстательная железа? Это негормональный орган,

основной функцией которого является выработка секрета, стимулирующего работу яичек,

в котором после эякуляции живут сперматозоиды. Оказывается, в малых дозах секрет