Читаем Метеозависимые люди полностью

Контрастные водные процедуры – отличное закаливающее средство, но при этом еще и действенная мера профилактики любых метеотропных реакций. Это может быть контрастный душ, обливания, ванны. Однако нужно учитывать: контрастные ванны и душ более показаны тем, кто ранее пользовался ими для закаливания. Применение холодной воды возможно только для достаточно крепких людей. У незакаленных, неподготовленных детей и взрослых применение контрастных процедур, особенно при неблагоприятных погодных условиях может вызвать и обострение хронического, вяло текущего процесса (для детей вообще лучше рекомендовать различные обертывания).

ТЕРАПИЯ ИЗЛУЧЕНИЕМ ВЫСОКОЙ ЧАСТОТЫ

Суть данного метода состоит в использовании переменного тока частотой от 20 до 3 000 000 килогерц (кГц). Все подобные методики, с применением от дециметровых до микроволновых частот, ведут к прогреванию глубоких тканей. Повышение их температуры улучшает процессы обмена веществ, регулирует кровообращение, улучшает кровоснабжение. Главным эффектом, при использовании высокочастотного воздействия для терапии метеозависимости, следует считать стимуляцию всей иммунной системы. Кроме того, важны такие эффекты, как повышение скорости проводимости нервных пучков и в синапсах и существенная активация выработки в организме целого ряда биологически активных веществ.

Применение различных приборов, а также согласование частот позволяют добиться нужной степени прогревания самых различных тканей. Данный метод используется и для терапии конкретных хронических заболеваний, таких, как артрит, бронхит, простатит, воспалительные процессы самого разного происхождения, – а в плане развития метеопатогенных реакций служит действенным методом их профилактики. Лечение назначается врачом-физиотерапевтом и проводится курсами. Как правило, эффект достаточно продолжителен при условии регулярности профилактических курсов. Особенно это касается наиболее ранних форм проявления реакций на погодные явления (метеочувствительности).

Стоун-терапия

Стоун-терапия (от англ. stone – камень) – один из древнейших методов лечения. Термин введен, чтобы отличать этот метод оздоровления от литотерапии, которая подразумевает использование целительной силы драгоценных и полудрагоценных камней. Мы в этой книге литотерапию обсуждать не будем, так как она прямого отношения к методам лечения метеозависимости не имеет.

Этот вид физиотерапевтического лечения возник в середине 90-х годов прошлого века и подразумевает использование нагретых камней базальтовых пород (или, наоборот, холодного мрамора) для массажа. В стоун-терапии используется, таким образом, два типа горных пород – магматический базальт, обладающий большой теплоемкостью и отдающий жар, полученный при нагревании, кожным покровам и мышцам, и мрамор осадочного происхождения, используемый для снятия болевых симптомов за счет своих охлаждающих свойств.

МЕХАНИЗМ ДЕЙСТВИЯ

Метод оказывает влияние на человеческий организм сразу по нескольким направлениям:

◦ Благотворно влияет на иммунную, лимфатическую, дыхательную, кровеносную системы;

◦ стимулирует защитные силы организма;

◦ снимает болевые симптомы и расслабляет мышцы;

◦ нормализует нервную систему и снимает стресс.

Очевидно, что для людей, страдающих от болезненных метеотропных реакций, все эти эффекты данного метода очень актуальны.

КАК ВЫБРАТЬ КАМЕНЬ

Не всякий камень может перенести контраст температур, выдержать сильный нагрев, при этом не выделяя никаких ядовитых веществ при нагревании. Поэтому для стоун-терапии так важен выбор материала. Для горячих процедур годится однородный мелкозернистый камень вулканического происхождения – базальт или родственный ему диабаз. Ни в коем случае не подходят крупнозернистые, неоднородные по составу горные породы – гранит, сланец. Кроме того, камень не должен иметь трещин, а по форме должен быть более-менее обтекаемым, но не круглым, чтобы мог удерживаться на теле, без острых углов. Для домашней стоун-терапии понадобится несколько средних по размеру (диаметром 10 – 15 см) и мелких камней, имеющих высокую теплоемкость и запас прочности. Мрамор можно приобрести в специализированных магазинах, торгующих отделочным камнем.

ПРОЦЕДУРЫ