1. Физический контакт. Прижмите малыша к себе, чтобы он чувствовал себя комфортно, удобно и безопасно. Положите его голову себе на плечо, погладьте по спинке. Или положите его к себе на колени и покачайте.

2. Активное движение. Походите с ним по комнате, медленно потанцуйте, покачайте, поносите на руках дома или выйдите на свежий воздух.

3. Звуки. Включите уже знакомую ему спокойную музыку или детскую мелодию. Иногда помогает шум бытовой техники (печатающая клавиатура, пылесос, стиральная машина).

4. Купание. Наберите теплую ванну и погрузитесь в нее вместе: вода может замечательно отвлечь вас обоих от переживаний.

5. Развлечение. Поиграйте с малышом: дайте игрушку, посмотритесь в зеркало, пообщайтесь.

В целом вам может пригодиться все, что может отвлечь ребенка от его переживаний. Используйте все возможности!

Если ребенок долго плачет и не успокаивается?

Если все обычные методы не помогли и малыш продолжает громко кричать и плакать, а ваши нервы уже на пределе, то:

• оставьте ребенка на некоторое время одного, если вы чувствуете, что ваши силы иссякают. Не надо испытывать при этом чувство вины! Уложите малыша в кроватку, выйдите в другую комнату и закройте за собой дверь. Походите, постарайтесь успокоиться сами, можете позвонить тому, кто вас может в этот момент выслушать. Когда придете в себя, возвращайтесь к малышу;

• предоставьте ребенка другому человеку-помощнику, если у вас есть возможность сделать передышку таким способом. В это время выйдите на улицу, пройдитесь быстрым шагом или посидите в ближайшем кафе – это не только пойдет вам на пользу, но и даст вам необходимые силы. Смена обстановки всегда действует положительно.

Чтобы у вас были силы выдерживать длительный плач ребенка, важно, чтобы вы сами не были слишком уставшей. Поэтому обратите внимание, сколько вы спите, отдыхаете и достаточно ли помогают вам домашние?

Развиваем малыша и играем с ним

Существует множество игр и занятий, направленных на психомоторное и эмоциональное развитие маленького ребенка. Эти совместные игры, которые доставляют много радости и маме, можно начинать с первого месяца жизни. Выбирайте любые свободные минуты для того, чтобы разнообразить свое общение с малышом. Используйте время, когда он активно бодрствует и комфортно себя чувствует.

Развиваем зрительное восприятие

Главными в этот период являются игры, которые способствуют фокусированию зрения ребенка на разных предметах. Оптимальное расстояние – 40–50 см. Дайте малышу возможность рассматривать детали и контуры на игрушках и рисунках – легче всего ему различать предметы, максимально контрастные по форме и цвету.

Игра «Веселая рожица»

Нарисуйте на листе бумаги веселую улыбающуюся рожицу. Поднесите этот листок бумаги к лицу малыша на расстояние 40–50 см, и вскоре вы увидите, что он будет улыбаться нарисованной рожице так же, как и вам.

Рис. 173. Малыш улыбается рисунку

Висящие игрушки

Повесьте одну яркую игрушку над колыбелькой. Малыш сможет удерживать ее в своем поле зрения. Меняйте игрушки каждые несколько дней.

Рис. 174. Висящие игрушки

Игрушки на резинках

Чтобы игрушки раскачивались вверх-вниз, подвесьте игрушки над кроватью с помощью резинок. Если на игрушках есть рисунки, то подвесьте их так, чтобы ребенок мог их видеть.

Передвижение игрушек

Возьмите блестящую и яркую по цвету игрушку и передвигайте ее из стороны в сторону так, чтобы малыш постепенно фиксировал на ней свой взгляд.

Картинки с разными узорами

На стенках кроватки можно разместить картинки с разными узорами. Например, в виде шахматной доски, спирали, круги и волнистые полосы. Используя гуашь или другие яркие краски, нарисуйте сами линии шириной 1 см.

Рис. 175. Картинки с разными узорами

Развиваем слуховое восприятие

Каждый раз, когда купаете малыша, пеленаете его, разговаривайте с ним ласково, без сюсюканья, напевайте колыбельные песни. Если во время беременности вы уже слушали какую-то музыку «вместе» с малышом – будьте уверены, он ее уже знает.