Эта проблема чаще встречается в первый месяц, когда мама только налаживает грудное вскармливание. Понятно, что нужно восстановить их проходимость. Для этого:

• не сокращайте, а, наоборот, увеличьте прикладывания к груди;

• сцеживайтесь после каждого кормления;

• несмотря на боль, прикладывайте ребенка именно к проблемной груди и продолжайте кормить – вам нужно прочистить проток;

• перед кормлением помассируйте грудь, положив одну ладонь сверху, а другую – снизу. Движения должны быть направлены вперед-назад в противоположные стороны;

• во время кормления пробуйте сдвигать припухшую область ближе к соску;

• чтобы облегчить боль, используйте горячие компрессы – прикладывайте к груди горячую грелку, обернутую полотенцем;

• также вы можете увеличить в своем меню количество овощей, цельнозерновых продуктов, жирной рыбы и растительных масел.

Если при кормлении возникает болезненность?

Боль в сосках означает, что ребенок неправильно захватывает грудь. Процесс кормления становится болезненным, поскольку нежная кожа груди воспаляется. Что делать:

• чаще оставляйте грудь на открытом воздухе;

• после каждого кормления смазывайте соски молоком, кремом (бепантен) или облепиховым маслом;

• регулярно сцеживайтесь;

• не давайте ребенку сосать опустошенную грудь;

• при кормлении меняйте положение, чтобы давление приходилось на разные участки ареолы;

• сократите на 1–2 дня длительность прикладывания, сцеживая остатки молока и давая молоко малышу из ложечки.

Мамина диета

Если вы кормите грудью, то связь между состоянием здоровья ребенка, его самочувствием и вашим рационом отчетливо прослеживается. Состав пищи влияет и на состав молока, и на его усвояемость ребенком. И если мама съест что-то из «запретного списка», реакция ребенка будет достаточно быстрой.

Съеденный шоколад вызовет красные высыпания на лице или теле малыша, капуста – газообразование в кишечнике, от которого все младенцы очень страдают, от консервов, копченостей могут появиться запор или же аллергические высыпания.

Выход один – соблюдать предписанную вам диету. При необходимости можно добавлять в пищу щепотку тмина, фенхеля или аниса – это стимулирует выработку молока и уменьшает газообразование у малыша.

Рис. 152. Точечный массаж груди для увеличения лактации

Каждый день желательно включать в свой рацион кисломолочные продукты – это кефир и творог, лучше, конечно, натуральные, без добавок. Что касается молока, его предпочтительнее пить не в чистом виде, а добавлять в чай, каши и другие блюда. Из фруктов подходят зеленые яблоки, груши, бананы.

При отсутствии у вас или ребенка аллергии вы можете добавить к рациону яйца и 1–2 раза в неделю – нежирную рыбу. Имея даже такой ограниченный список продуктов, вы способны придумывать массу интересных блюд.

Допаивать или не допаивать ребенка водой

Разные врачи придерживаются разных точек зрения по этому поводу. Кто-то утверждает, что допаивать надо ночью, чтобы материнский организм смог восстановиться в этот период. Но вряд ли малыш успокоится и заснет, не получив свою порцию молока. Другие говорят, что водичку нужно давать в перерывах между кормлениями. Третьи – что с водички нужно начинать каждое утро, чтобы таким образом кишечник малыша настроился на работу.

Допаивание – один из самых популярных вопросов, вокруг которого разгораются споры, причем иногда такие рьяные, что может показаться, словно в этот момент решается судьба всего человечества.

Подумайте, стоит ли этот спор таких баталий? Да и что может быть плохого в чистой питьевой воде как таковой? В ней нет ничего того, что может принести вред ребенку в принципе. Если это, конечно, не текущая из водопроводного крана вода с хлоркой и тяжелыми металлами. Поэтому и вопрос – допаивать или не допаивать водичкой своего ребенка – вы можете смело оставить на свое материнское усмотрение. И все же, несмотря ни на что, предложите ее в любом случае: вдруг он хочет пить?