Читаем Массаж для всей семьи полностью

Корица – Страх, метеоризм, понос, чувство холода, заболевания желудка, ущемление мышц, слабость нервной системы, стресс, скорбь

Для самого тайского массажа масла не нужны. Наоборот: очень жирные лосьоны для тела и массажные масла на коже затрудняют выполнение многих упражнений, поскольку массажист теряет опору. Но сразу же после тайского массажа можно воспользоваться специальными массажными масляными смесями для усиления кровотока в сильно расслабленных участках тела или для расслабления. Вы можете сами составить такую ароматическую массажную смесь из масел кунжута, миндаля или жожоба и соответствующих натуральных эфирных эссенций.

Именно в растительных маслах с ненасыщенными жирными кислотами содержится больше всего целебных веществ и витаминов, которые благотворно влияют на функции кожи, дыхания и теплорегуляцию. По возможности не пользуйтесь минеральными маслами, поскольку они сужают кожные поры и препятствуют нормальному дыханию. Вполне достаточно двух-трех самостоятельно приготовленных массажных масел, чтобы справиться с любой случайностью. Масло для мышц. В 50 мл миндального масла добавить по 3–4 капли эвкалипта, имбиря и камфары.

Масло для релаксации. В 50 мл масла жожоба добавить по 2–3 капли бензоя, камфары и сандалового дерева.

Масло для ухода за кожей. В 50 мл кунжутного масла добавить по 2–3 капли пачули, сандалового дерева и корицы. Самостоятельно приготовленные массажные масла могут храниться около года.

При их приготовлении дайте волю своей фантазии и попробуйте еще другие эфирные масла, которые здесь не упоминались: мед, апельсины, жасмин, розу, розмарин, лимон или можжевельник. Разумеется, вы можете воспользоваться и готовыми, но обязательно проследите за тем, чтобы они были высокого качества.

Разогревать и расслаблять!

Вытянув руки, вы переносите вес своего тела на ладони и водите ими по рукам, животу и спине. Каждый раз, когда вы обрабатываете энергетические линии, надавливая большими пальцами, вы до и после этого должны разогреть или расслабить мускулатуру, разминая ее ладонями.

Круговые движения поверхностью ладони согревают, усиливают кровоток, расслабляют и снимают боль.

Поверхностью ладони по часовой стрелке легкими круговыми движениями слегка надавливайте на обрабатываемую часть тела.

Это очень хорошо способствует расслаблению бедренных, коленных и плечевых суставов до или после обработки акупрессурных точек для расслабления после глубоко действующего давления большими пальцами.

Эту технику нужно изучить!

Наклоните большой палец плашмя, чтобы давление исходило с основания, а не с кончика пальца. Сустав пальца нельзя сгибать полностью.

Проводите попеременно правым и левым большим пальцем вдоль соответствующих энергетических линий на спине или руке. В то время как один большой палец совершает надавливающее движение, другой отнимайте.

Эта техника раскрепощает блокированную энергию!

Вы можете донести живительную силу до самых глубоких слоев!

Положите один большой палец на другой и одновременно давите с нарастающей интенсивностью. Затем медленно уменьшите давление и совершите легкие круговые движения на этом же месте.

Техника для всего тела!

Делайте круговые движения большими пальцами на лице, на голове, на руках или ступнях и около позвоночника.

«Клещевой» захват растягивает и расслабляет мускулатуру, действует укрепляюще и способствует кровотоку.

Скрещенными ладонями возьмите «в клещи» мышцы бедра, малой берцовой кости и затылка.

Слегка сдавите ладони и при этом потяните мышцы легонько вверх.

Это нежное поглаживающее движение действует исключительно приятно и расслабляюще!

Положите поверхность ладоней на спину и талию или на бедра. Одна ладонь начинает поглаживание, другая следует за ней. Постоянно поддерживайте физический контакт и совершайте поглаживающие движения в направлении сердца. Эта техника очень благотворно действует на кожу и подкожную соединительную ткань. Она способствует выведению шлаков, успокаивает и одновременно разглаживает.

Изысканная техника!

Локтями можно обрабатывать подошвы ног, бедра, спинные мышцы и область крестца/ копчика. Поставьте локоть в такое положение, будто хотите напрячь бицепс. Вертикально давя вниз, медленно расправляйте предплечье.