Читаем Магнит любви полностью

Влияние сердца на мозг и тело: Лишь в последние двадцать лет нейрокардиологи установили, что сердце – это орган чувств. Значительная его часть состоит из нервных клеток, передающих информацию. И эту часть можно назвать мозгом сердца. Впервые такую концепцию в 1991 году выдвинул доктор Дж. Эндрю Армор. Вместе с коллегами он установил, что мозг сердца – это сеть, состоящая из разного типа нейронов, нейротрансмиттеров, белков и поддерживающих клеток, аналогичных тем, что находятся в настоящем мозге. Схемы мозга сердца дают человеку возможность действовать независимо от основного мозга – учиться, запоминать и даже чувствовать.

Сегодня исследования показывают, что сердце самостоятельно вырабатывает важные нейротрансмиттеры, в том числе катехоламины – гормоны, участвующие в реакции «дерись или беги», – и гормон любви окситоцин (ранее считалось, что он вырабатывается только мозгом). Это очень важно. Значит, мы можем использовать приемы, способствующие когерентности сердечного ритма, для увеличения выработки окситоцина (этому будет посвящено наше первое упражнение в этой главе).

Сообщения курсируют между сердцем и мозгом целый день.

Оказалось, что наше сердце сообщается с мозгом четырьмя способами: неврологически (через передачу нервных импульсов), биохимически (через гормоны и нейротрансмиттеры), биофизически (через волны, реализующиеся в пульсе) и энергетически (через взаимодействие электромагнитных полей).

Когда сердечный ритм когерентен, ментальная активность более стабильна, что ведет к стабильности психической и эмоциональной. Когерентный сердечный ритм активизирует неокортекс, высший мозговой центр, который управляет новациями, процессом решения проблем и интуицией.

Однако когда мы переживаем стресс и негативные эмоции и когерентность сердечного ритма нарушается, это влияет и на интеллект. Я беседовала с Героиней Любви Шевой Карр, специалистом по восточной медицине. Ее историю вы найдете в этой главе чуть позже. Она сказала мне: «Когда любят, тревожатся или боятся, то возникает научный феномен, называемый корковым торможением. Этим и объясняется такая популярность ботокса. «Синдром нахмуренных бровей» – лицевая реакция на тревогу или гнев – это не просто морщинка на лбу. Фронтальные доли мозга действительно сжимаются и нарушают ток крови». Противоположное явление – «корковое ускорение» – характерно для состояния Абсолютной Любви. Оно вызывается позитивными эмоциональными состояниями и когерентностью сердечного ритма.

Влияние сердца на других людей: Бьющееся сердце создает электромагнитное поле, которое можно измерить на расстоянии трех футов. То есть оно гораздо шире поля мозга. Сердечное поле несет эмоциональную информацию, которую могут почувствовать и другие люди. Оно влияет на сердечный ритм окружающих. В ходе одного исследования доктор Маккрети изучал, что происходит во время сна с сердцами шести супружеских пар, давно и счастливо женатых. Мониторы показали, что ночью сердечный ритм супругов синхронизируется – взлеты и падения происходят одновременно.

Эффект «двух сердец, бьющихся, как одно» может спасать жизнь. Двойняшки в Массачусетсе родились на три месяца раньше срока. Их тут же поместили в разные инкубаторы. Одна из девочек чувствовала себя нормально, а вторая, казалось, не выживет.

Однажды слабенькой девочке стало совсем плохо. Ритм сердца нарушился, дыхание затруднилось. Медсестре никак не удавалось стабилизировать ее состояние. В конце концов она решила нарушить правила больницы и поместила обеих девочек в один инкубатор.

Более крепкая малышка тут же потянулась к сестре и обняла ее крохотное тело. За несколько секунд сердечный ритм слабенькой девочки стабилизировался, температура нормализовалась, а дыхание стало ровным. После этого двойняшек держали вместе. Состояние слабенькой девочки стабилизировалось, и в конце концов обеих девочек выписали домой.

История двойняшек говорит о том, что между сердцами существует электромагнитная взаимосвязь. Когда вы находитесь в состоянии любви и ваш сердечный ритм когерентен, вы автоматически помогаете окружающим нормализовать и их сердечный ритм тоже. Вот почему так хорошо рядом с теми, кто живет с открытым сердцем: их близость благотворно влияет на наше состояние. Более подробно о синхронизации и потенциальном значении этого факта для окружающего мира мы поговорим в главе 12.

Современные исследования сердца показывают, что жизнь в состоянии любви – это не просто сентиментальная идея. Это физиологическое состояние, оказывающее сильнейшее внутреннее и внешнее воздействие на здоровье и гармонию. Жизнь с открытым сердцем – лучшая программа сердечно-сосудистого фитнеса.