Представьте раненого человека, который срочно нуждается в помощи. Но вместо того чтобы обратить внимание на себя, он угождает и заботится обо всех вокруг. К чему это приведет? Вы уже наверняка догадались. В ситуации с вами все так же. Ваша задача – сконцентрировать все свое внимание исключительно на себе, любимой. Это может не нравиться вашему окружению. Вы можете встретить сопротивление и непонимание. Помните, вы нуждаетесь в экстренной помощи.

«Я есть» состоит из следующих состояний:

1. Я есть со своими чувствами, эмоциями, мыслями, действиями, потребностями и мнением.

2. Меня принимают такой, какая я есть, с моими чувствами, эмоциями, мыслями, действиями, потребностями и мнением.

3. Я никому не доказываю свои чувства, эмоции, мысли, действия, потребности и мнение.

4. Этот мир и мое окружение безопасны для меня, моих эмоций, чувств, действий, потребностей и мнения.

Все четыре состояния должны быть проявлены в жизни женщины. Они создают безопасную среду не только для психики, но и для физического состояния.

Состояние «Я есть со своими чувствами, эмоциями, мыслями, действиями, потребностями и мнением» говорит о том, что вы безгранично, без ущемления и вытеснения способны проявлять чувства, эмоции, мысли, действия, и далее по списку.

Если вам приходится подавлять свои чувства и эмоции, если вы вынуждены проживать жизнь с тревожными или заблокированными мыслями, если ваши потребности не удовлетворяются, действия обесцениваются, а мнение не учитывается, вас нет! Вселенная вас просто не считывает как личность.

Задумайтесь, где в вашей жизни состояние «Я есть» присутствует? Это очень просто! «Я есть со своими чувствами, эмоциями, мыслями, действиями, потребностями и мнением» – например, в отношениях с мужчиной, родителями, друзьями, коллегами, детьми. Подставьте это состояние под разные сферы своей жизни, и вы увидите, из чего она состоит.

Что делать? Начните заявлять о своих чувствах и транслировать их. Проживайте свои эмоции и не бойтесь их. Говорите о своих потребностях. Высказывайте мнение. Гордитесь поступками. Да, вы можете сказать: «Ну, конечно, на словах все просто, а как это сделать?» Для этого в ваших руках эта книга. Постепенно, по мере чтения, вы будете погружаться в еще более глубокие рассуждения о себе, и ответы будут приходить.

Я предлагаю двигаться дальше и посмотреть, как второе и третье состояния: «Меня принимают такой, какая я есть, с моими чувствами, эмоциями, мыслями, действиями, потребностями и мнением» и «Я никому не доказываю свои чувства, эмоции, мысли, действия, потребности и мнение» – формируют у девочки самоценность и как она проявляется в зрелом возрасте.

Безусловное принятие и любовь

Сложно быть женщиной, которая так и не познала, что такое безусловная любовь, принятие личности и ценностей, в детстве. Давайте начнем с безусловной любви. Безусловная любовь подразумевает любить своего ребенка всегда, несмотря ни на что! Успеваемость, поведение, привычки, выражение талантов не должны влиять на родительскую любовь. Речь не идет о том, что ребенку нужно все разрешать и воспитывать во вседозволенности. Я говорю о деструктивных обусловленных программах воспитания, к которым родители приобщают своих детей. Многие взрослые не понимают, что ребенка нужно любить всегда. Оправдывает он наши ожидания или нет. Продолжает наши традиции или формирует свои.

• «Меня принимают такой, какая я есть, с моими чувствами, эмоциями, мыслями, действиями, потребностями и мнением».

• «Я никому не доказываю свои чувства, эмоции, мысли, действия, потребности и мнение».

Эти две молитвы ребенка к родителям игнорируются и не принимаются к сведению!

Вот что рассказала мне моя клиентка.