Читаем Чревоугодие полностью

Пятое и последнее правило Концепции Чревоугодии гласит об этом: Угождать своему организму, угощать его качественной, подходящей именно ему пищей, баловать его приятными и полезными именно для него физическими упражнениями, находя для этого наименее затратные в плане, времени, денег и энергии продукты и способы.

Я специально не дал вам его в самом начале, чтобы вы сосредоточились на первых четырёх)

То есть из двух одинаково эффективных для вас продуктов, вы выбираете тот, который легче и дешевле достать. Из двух одинаково эффективных для вас способов тренироваться, вы выбираете тот, который отнимает у вас меньше энергии и времени. Ну и денег, конечно, тоже. Зачем ходить на какую-то новомодную дорогую секцию, если обычная тренировка в боксёрском зале, обычной качалке или на стадиончике даёт вам не меньше положительных эмоций и пользы?

- Для новых знакомств и имиджа, - ответят мне те из вас, кто дочитал эту книгу уже почти до конца.

- И то правда! – подумав, отвечу я. – Имидж и новые знакомства могут дать тонны положительных эмоций и пользы. Короче выбирайте сами, что для вас лучше в плане радости и пользы.

Ваш организм заслуживает Чревоугодия.

Как же иначе? Это же ваш лучший друг, носитель, эдакий батискаф для вашего разума и духа. От правильной работы этого батискафа зависит очень многое. Нельзя игнорировать его потребности и желания. Да здоровому организму много и не надо. Ему просто хочется оставаться здоровым и эффективным. Чтобы радовать вас, чтобы не подвести в нужный момент.

Мы все получаем разные батискафы. Наполненные сотнями разноцветных кнопок. Какие-то из них – допустим светлые, - помогают батискафу - заряжают энергией, извлекают кислород, собирают необходимые для его ремонта и обслуживания элементы из окружающей воды, делают апгрейды. А также дают здоровые радости и удовольствия человеку в нём, не принося никакого вреда самому аппарату. Не истощают (а часто даже пополняют) его стратегические запасы.

Другие – тёмные, - дарят удовольствия и развлечения, с различной скоростью расходуя необходимый для дыхания газ, сажая батарею батискафа. Некоторые из них даже ухудшают его общее состояние и вызывают поломку светлых кнопок.

Кому-то повезло больше. Светлые кнопки отлично работают в их батискафе и тёмные их не особо манят.

А кому-то - меньше. Одни светлые кнопки у них плохо функционируют с самого начала плавания, другие испортились уже по ходу. Поэтому им постоянно хочется нажимать на все эти тёмные удовольствия.

Оттого в каком состоянии находится ваш батискаф со своими светлыми кнопками, насколько он наполнен кислородом, заряжен энергией и насколько вам в нём комфортно, будут зависеть ваши настроение и эффективность, бодрое плавание самого это батискафа. Продолжительность вашего пребывания в океане (в жизни) тоже напрямую зависит от этого.

Учиться управлять своими страстями, чтобы тёмные кнопочки не сильно вредили вам, не вели ваш батискаф раньше времени на дно, будет полезным любому человеку. Так настроить (или отремонтировать) свои светлые кнопки, чтобы они давали максимально возможные порции кислорода, энергии и необходимых для ремонта элементов, предоставляли улучшенное самообслуживание и саморемонт, давали ещё больше радости и удовольствия. Чтобы пользование тёмными кнопочками абсолютно мизерно влияло на ваш огромный энергетический и кислородный запас, минимально вредило состоянию батискафа. В какой-то момент вы поймёте, что некоторые из этих кнопочек вас уже совсем не манят, не прельщают. Всё что нужно для хорошей, полноценной жизни вы получаете, нажимая на светлые кнопки.

Я в своей книге затронул вопросы питания и физической культуры. Это фундамент Чревоугодия. Угождение своей материальной сущности. Есть ещё здание - угождение нематериальной. Удовлетворять здоровые запросы разума, души, раскрывать свой потенциал. Чревоугодие следующего уровня. Намного более индивидуальная область. Область, в которой люди могут искать, пробовать и удивляться своим возможностям всю жизнь. Слушайте себя и возводите свой небоскрёб. Анализируйте опыт тех, кто уже построил шедевры архитектуры – может и вам что-то из их технологий пригодится. Крепкое здоровье и прекрасная работоспособность, которые вы получите, возведя фундамент Чревоугодия, помогут вам правильно выстроить своё здание, будут гарантом его долговечности.

Потом напишите книгу про правильное строительство огромного небоскрёба, и я её почитаю)