Читаем Боевые искусства: Приемы самозащиты полностью

В ситуациях, когда длительный контакт с соперником нежелателен, например, при нападении двух или более человек, целесообразно использовать блоки с одновременными контрударами.

Обратить внимание:

1. Во всех подобных действиях очень важно не разделять во времени блоки и удары. Именно одновременное выполнение этих элементов позволяет добиться большей эффективности защиты.


3. Удар правой рукой сверху (защита — рис. 24):

а — шагом левой сблизить дистанцию, одновременно блокируя левой рукой атакующую руку, правой рукой нанести удар сопернику (блок и удар выполнять одновременно).



б — защита та же самая, но удар выполняется правой ногой.



4. Удар палкой справа (защита — рис. 25):



а — исходное положение,

б — сблизить дистанцию шагом левой ноги вперед. Поставить на предплечье атакующей руки блок двумя руками.

в — нанести удар правой ногой в одну из уязвимых точек тела атакующего. Удары наносятся стопой или коленом.


5. Удар палкой слева (защита — рис. 26):

а — исходное положение,

б — сблизить дистанцию шагом правой ноги. Поставить на предплечье атакующей руки блок правой рукой.



в — захватить запястье атакующей руки правой рукой, одновременно развернуться вправо на 90° и сбить атакующего с ног боковым ударом левой ноги в область коленного сустава ближней ноги. Для обезоруживания противника прием можно продолжить.

г — захватить левой рукой предплечье атакующего. Махом левую ногу перенести через атакующую руку, одновременно развернувшись на 90°. Зажать атакующую руку между ногами и осуществить перегибание локтя (рычаг локтя).



6. Удар палкой снизу (защита — рис. 27):

а — исходное положение.



б — поставить двойной блок стопой левой ноги и предплечьем левой руки остановить удар первым блоком (ногой) или, если этот блок не получится, то второй блок (рукой) страхует первый. Одновременно блок рукой необходим для продолжения приема — обезоруживания противника.



в — перенести вес тела на левую ногу, предплечьем левой руки зафиксировать атакующую руку в области запястья. Правой рукой изнутри захватить локтевой сустав атакующей руки и осуществить перегибание локтя.



КОЛЮЩИЕ УДАРЫ ПАЛКОЙ


От колющих ударов можно применять всевозможные блоки руками и ногами и затем использовать приемы обезаруживающие противника, которые описаны выше. Вместе с тем, при самых различных ударах можно эффективно применять и уклоны, нырки, передвижения с последующим обезоруживанием противника.


1. Прямой колющий удар палкой (защита — рис. 28):

а — уклониться от удара поворотом туловища вправо, одновременно отклониться назад (если удар идет в грудь или голову) либо наклоном вперед, отставив таз назад — если удар направлен в живот, для эффективности последующих действий целесообразно сделать шаг левой вперед-влево.



б — захватить правой рукой запястье и прижать локоть атакующей руки к туловищу, левой рукой обхватить шею атакующего. Наклоном туловища вперед осуществить перегибание локтя.



Если для защиты применить отклонение в противоположную сторону — поворот туловища влево, то обезоруживание атакующего выполняется следующим образом,

в — захватить левой рукой запястье атакующей руки, обхватить правой рукой локтевой сустав атакующей руки и осуществить перегибание локтя.



2.5. ЗАЩИТА ОТ УДАРОВ НОЖОМ


1. Прямой колющий удар правой рукой (защита — рис. 29):

а — шагнуть левой ногой вперед-влево, одновременно поставить отводящий блок правой рукой.



б — правой ногой выполнить удар в одну из болевых точек атакующего.



УДАРЫ СБОКУ

2. Удар правой рукой справа (защита — рис. 30):



а — исходное положение,

б — шагнуть правой ногой вперед с поворотом вправо вокруг оси тела на 180° и одновременно поставить отводящий блок правой рукой.

в — встать к атакующему спиной, нанести удар назад левой ногой.


3. Удар правой рукой слева (защита — рис. 31):



а — исходное положение,

б — поставить блок правой рукой с последующим захватом кисти атакующей руки и одновременно выполнить шаг левой вперед с поворотом туловища на 90°. Левой рукой нанести удар предплечьем в голову атакующего.

в — левой рукой обхватить руку противника и осуществить перегибание локтя (рычаг локтя).

Обратить внимание:

1. Обхватывать атакующую руку нужно плотно подведя свое предплечье под локтевой сустав противника.


4. Удар снизу (защита — рис. 32):



а — исходное положение,

б — поставить блок левой рукой снизу. Правой рукой захватить атакующую руку в области локтевого сустава.

в — перевести атакующую руку за спину, рывком правой руки на себя. Выполнить болевой прием на руку.


5. Удар сверху (защита — рис. 33):

а — исходное положение,



Перейти на страницу:

Похожие книги

Анатолий Тарасов
Анатолий Тарасов

С именем Анатолия Владимировича Тарасова (1918-1995) связана эпоха грандиозных побед хоккейной сборной СССР и хоккейного клуба ЦСКА в 1960-е — начале 1970-х годов. Первым из европейцев и первым тренером вообще он был принят в 1974 году в хоккейный Зал славы в Торонто — а это высшая честь в хоккейном мире, которой удостаивались немногие, особенно в те годы. В то же время едва ли найдется в истории отечественного спорта фигура более противоречивая и вызывающая столько споров и полярных суждений, как Тарасов. Одни боготворят его, называя «отцом русского хоккея», другие обвиняют в интригах и саморекламе. Но масштаб того, что было совершено им, признают все. О личности выдающегося тренера и о достижениях советского хоккея «золотого» десятилетия рассказывает автор книги, спортивный журналист и историк Александр Горбунов.

Александр Аркадьевич Горбунов

Биографии и Мемуары / Спорт / Дом и досуг / Документальное