Читаем Банный массаж полностью

• Нарушения осанки, повышенный тонус мышц;

• внесуставной ревматизм (то есть патология мышц, связок, фасций);

• после травм суставов и мягких тканей опорно-двигательного аппарата (через 3–4 месяца после операций);

• генерализованный остеоартроз;

• деформирующий артроз;

• плечелопаточный периартрит;

• ревматизм через год после острой стадии (без признаков биохимических и органических нарушений со стороны сердца);

• ревматоидный артрит в стадии ремиссии;

• болезнь Бехтерева без признаков воспалительной активности;

• псориатический артрит;

• подагрический артрит после обострения;

• остеопороз.

...

• острые случаи заболеваний опорно-двигательного аппарата;

• острые ревматические болезни с признаками активности;

• острые компрессивные корешковые синдромы и дископатии при спондилите;

• активная кортикостероидная терапия;

• острые повреждения.

Главный эффект банных процедур – потоотделение (оно начинается на 8-10 минуте пребывания в парилке). Поэтому кожа является основным органом, на который воздействует баня.

Влияние бани на кожу в основном можно объяснить контрастными температурными условиями.

Они активизируют периферическую циркуляцию крови, стимулируют регенерацию эпидермиса и подкожного жирового слоя, обменные, секреторные и иммунные функции кожи. Усиление кожного дыхания способствует ускорению рассасывания воспалительных инфильтратов, выведению патологических метаболитов.

Баня положительно влияет на обменные процессы, водно-солевой обмен, а также образование витаминов, тканевых гормонов и ферментов, пигментацию. Баня имеет выраженный косметический эффект, улучшает рост и состояние волос и положительно влияет на течение аллергических заболеваний.

Под влиянием банного массажа в коже образуются физиологически активные гистаминоподобные вещества, вызывающие сосудорасширяющий эффект, причем не только капилляров, но и мелких артерий. Повышая обменные процессы, массаж способствует «сгоранию» жиров. Массаж оказывает многообразное воздействие на кожу:

• происходит очищение кожи от посторонних частиц, попавших в поры, и микробов;

• улучшается секреторная функция потовых и сальных желез;

• активируется лимфо– и кровообращение, улучшается питание кожи;

• кожно-мышечный тонус повышается, что делает кожу гладкой, плотной и эластичной;

• улучшается местный обмен и общие обменные процессы.

С потом из организма выводятся мочевая кислота, аминокислоты, некоторые гормоны, а также витамины, минеральные соли – например, хлорид натрия (компенсируется соленой пищей), калий (компенсируется овощами, зеленью), большое количество меди. Последнее особенно полезно для тех, кто страдает болезнью Вильсона, при которой медь в избытке откладывается в тканях. Поэтому баня рекомендуется таким больным как вспомогательный метод терапии.

...

• Экзема;

• крапивница;

• атропические дерматиты;

• фурункулез;

• псориаз;

• остаточные явления после ранений;

• незаживающие дефекты;

• расстройства периферической циркуляции;

• акне;

• косметическая чистка кожи.

Баня оказывает тренирующее действие на сердечно-сосудистую систему. В парильне частота сердечных сокращений повышается до 100–160 ударов в минуту. Сердечный выброс повышается в 1,5–1,7 раза. При этом время кровотока уменьшается почти в 2 раза. Дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему оказывает веничный массаж. В это время частота сердечных сокращений еще более повышается.

В парильне сосуды расширяются, происходит быстрое распределение крови в различных органах. Особенно резко меняется кожное кровообращение, усиливается периферическая циркуляция крови.