Читаем 20+. Уход за телом полностью

Требуется: 3 ч.л. кокосового, оливкового, миндального масла или масла авокадо, 4 ч.л. молока или сливок, 1 стакан коричневого или белого сахара, 1 капля розового эфирного масла, 3 капли ванильного эфирного масла, 10 капель лимонного сока или эфирного масла.

Приготовление: тщательно перемешать все ингредиенты.

Применение. Легкими массажными движениями втирать пилинг во влажную кожу в течение 1–2 мин. Оставить его на 3–5 мин, а затем смыть теплой водой.

Сахарно-ванильный скраб

Требуется: 0,25 ч.л. ванильного экстракта, 0,5 стакана коричневого сахара, 1 стакан оливкового масла.

Приготовление: сахар размять черенком ложки, добавить оливковое масло и перемешать до образования однородной массы. Затем добавить ванильный экстракт и еще раз все перемешать.

Применение. Легкими массажными движениями втирать скраб во влажную кожу в течение 1–2 мин. Оставить его на 3–5 мин, а затем смыть теплой водой.

Малиновый скраб

Требуется: 2 ст.л. свежей или мороженой малины, 3 ст.л. сметаны, 4 ст.л. мелкого сахара.

Приготовление: малину размять в пюре и тщательно перемешать со сметаной и сахаром.

Применение. Легкими массажными движениями втирать скраб во влажную кожу в течение 1–2 мин. Оставить скраб на 5–10 мин, а затем смыть теплой водой.

Рисово-апельсиновый скраб

Требуется: по 1 ч.л. молока и рисовой муки, 2 ч.л. мелкой соли, 1 ст.л. свежевыжатого апельсинового сока.

Приготовление: тщательно перемешать все ингредиенты.

Применение. Легкими массажными движениями втирать скраб во влажную кожу в течение 1–2 мин. Оставить скраб на 3–5 мин, а затем смыть теплой водой.

Скраб с кукурузной мукой

Требуется: 5 ст.л. кукурузной муки.

Приготовление: не требуется.

Применение. Легкими массажными движениями втирать скраб во влажную кожу в течение 1–2 мин. Оставить его на 3–5 мин, а затем смыть теплой водой.

Медовый скраб с корицей

Требуется: 4 ст.л. меда, 2 ст.л. корицы.

Приготовление: растереть мед с корицей до образования однородной массы.

Применение. Легкими массажными движениями втирать скраб во влажную кожу в течение 1–2 мин. Оставить скраб на 3–5 мин, а затем смыть теплой водой.

Огуречный скраб

Требуется: 1 ст.л. толокна или геркулесовой каши, 1 свежий огурец.

Приготовление: огурец натереть на крупной терке, смешать с толокном или кашей и настоять 20 мин.

Применение. Легкими массажными движениями втирать скраб во влажную кожу в течение 5–7 мин. Оставить его на 3–5 мин, а затем смыть теплой водой.

Кокосовый пилинг для груди

Требуется: 1 ч.л. морской соли, по 1 ст.л. кокосовой стружки, натурального йогурта и овсяных хлопьев.

Приготовление: тщательно смешать все ингредиенты.

Применение. Легкими массирующими движениями нанести пилинг на распаренную кожу груди, оставить на 3–5 мин и смыть теплой проточной водой. Для достижения оптимального эффекта средство следует использовать 2 раза в неделю в течение 3 месяцев.

Скраб с апельсиновой цедрой

Требуется: цедра 1 апельсина.

Приготовление: апельсиновую цедру высушить и измельчить в кофемолке. Непосредственно перед применением получившийся порошок увлажнить небольшим количеством воды.

Применение. Легкими массажными движениями втирать скраб во влажную кожу в течение 1–2 мин. Оставить его на 3–5 мин, а затем смыть теплой водой.

Кофейный скраб

Требуется: по 2 ст.л. натурального молотого кофе и геля для душа, меда или сливок.

Приготовление: тщательно перемешать все ингредиенты.

Применение. Легкими массажными движениями втирать скраб во влажную кожу в течение 1–2 мин. Оставить скраб на 3–5 мин, а затем смыть теплой водой.

Кофейная маска-скраб с геркулесом

Требуется: по 1 части кофейной гущи и овсяных хлопьев.

Приготовление: овсяные хлопья распарить в небольшом количестве горячей воды и смешать с кофейной гущей.

Применение. Круговыми движениями втирать маску во влажное тело в течение 1–2 мин, затем оставить на 15–20 мин и смыть теплой водой.

Лосьон с яблочным уксусом для груди

Требуется: по 2 ст.л. яблочного уксуса и воды.

Приготовление: развести уксус водой.